冲浪：挑战波浪，在刺激的冲浪中感受肾上腺素飙升，享受征服海洋的快感。

结论

冲浪是一项令人兴奋和有益的水上运动，可以为冲浪者带来肾上腺素飙升的快感和征服海洋的成就感。虽然冲浪是一项具有挑战性的运动，但通过适当的准备和训练，初学者也可以掌握这项运动。如果您正在寻找一项新的挑战，并想体验大自然的刺激，那么冲浪绝对值得一试。

想了解更多关于冲浪的信息吗？以下是几个有用的资源：
Surfing Life
Surfer Magazine
World Surf League

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又酷又炫的冲浪是一种什么样的运动？

冲浪是一项极限运动。 冲浪者必须趴坐在冲浪板上，在适合海浪的海里等待波浪的接近，海浪来临时，冲浪者调整冲浪板头部的方向，顺着冲浪板上，沿着波浪的方向划水，给冲浪板足够的速度，使冲浪板保持在波浪的前面。 浪板滑行时，冲浪者站起来，双腿自然往前后站立，膝盖稍微弯曲，由身体重心、肩膀和后腿的力量控制。

虽然冲浪是一项极限运动，但所有极限运动其实都有无限的玩法，比如潜水、冲浪、滑翔伞。 如果潜水，在休闲潜水领域，只能看30米以内的鱼，遵守所有潜水规定是非常安全的，其安全性甚至超过浮潜。 但如果进入技术潜水领域，追求大深度，打洞打船，那就真的很极端了。 冲浪时，萌新在没有齐腰深的水中玩白色的波浪。 大浪不是你想玩就能玩的。 一旦浪超过2米，萌新根本划不出去，这是一个不断的被浪拍回来的过程。

冲浪真的需要很高的身体素质和身心锻炼，是一种奇妙的感觉，一次又一次的失败尝试，当你能在海面上起舞，躺在水面上全心享受阳光的时候，你会觉得大海真的很好，你是它的一部分。 “冲浪是一项最接近自然的运动”。 与自然的融合是最大的精神快乐和放松，这种生活可以改变物质生活中的浮躁。

冲浪运动起源于夏威夷，在那里流行起来，这是他们的生活方式，也是他们的传统和文化的一部分。 对于夏威夷土著来说，在海洋中展示技术是他们最重要的能力。 这是人类征服海洋能力最好的诠释。 传奇冲浪者马克·理查兹说：“成为一名优秀的冲浪者是人生中最幸运的事情。 对于任何冲浪者来说，被巨浪吞没是人生最大的乐趣。 ”

男人为什么会喜欢冲浪

冲浪是一种十分具有趣味性的运动，尤其是男人征服海洋的一种方式。 那么大家知道为什么男人这么喜欢冲浪吗?下面跟随我一起来看看吧。

男人喜欢冲浪的原因

冲浪是一个让人兴奋的运动，只是能够享受到那种驾驭海浪的快感实在不容易。

因为以浪为动力，所以冲浪对海浪有一定要求，海浪高度要在1米左右，最低也不得少于30厘米。

开始你应该使用比较大的冲浪板，空间大点而且浮力好。

高手们才会选用小而轻的板子，这样才能更好地享受速度感。

你要先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。

当海浪推动冲浪板滑动时，你要努力使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体。

两腿前后自然开立，通常是前面的腿把握平衡，后面的腿把握方向，两膝微屈，随波逐浪滑行。

冲浪是比较惊险的运动，即使熟悉水性并有高超技巧的人都要随时小心，当然如果你只是个初学者的话。

你的大部分时间应该是花在用两臂划水的时间上，但也别气馁，这对你至少能减肥。

谈到冲浪，不得不说近几年风行的风筝冲浪。

风筝冲浪能带给你的最HIGH的感触就是能够跃出水面。

像飞鱼一样在水面上飞跃，当然这不是能轻易做到的，如果你有滑雪基础的话应该会更容易上手。

冲浪风筝使用的是充气骨架，这对于极限运动爱好者来说是一个伟大的发明。

因为它不但使风筝容易收起和保存，并且能在落水后再次起飞!开始时。

风筝的不确定性和匪夷所思的巨大力量会给你带来很大压力，在自己感觉不能控制的瞬间，按照正确的操作，完成了预定的动作，无疑是挑战自我的绝佳方式。

冲浪的基本装备

脚绳 leash

这是从事冲浪运动唯一能保证您生命安全的东西，当您落水(wipe out)时，可藉着它寻回您的冲浪板，而且你的板子也不会随浪冲回岸上或打到其他人，让您在海上有个依靠，一般长度以与板子稍长。 现在的脚绳也分不同浪况需有粗细的设计，通常有双轴承(double swivels)的比单轴承的好，比较不容易缠到;

蜡块 wax

将蜡打在冲浪板上，可增加板身与人体的摩擦力，可让您在板子上站得更稳，才不至于滑倒! 以台湾一年四季温度的变化，要照改变使不同型态的腊，有分底腊(base wax)、冷水用(cold water)、温水(warm water)用及热带气侯用(hot/tropical water);

衣服 wetsuit/rash guard

防寒衣 wetsuit

多是用一种合成橡胶(neoprene)做的，如果你想在台湾在天气变冷时浪比较好的时侯冲浪，您需要一件防寒衣。 材质、厚度(3mm-5mm)及长短的不同，抗寒能力也不同。 短袖的比较轻便，叫shorty 或spring suit。

防磨衣 rash guard

就算水温不冷，冲浪者多半会穿一件防磨衣，不然长时与板子磨擦不是很舒服。防磨衣其他的好处：防水母、保暖及防日晒，一件合身的防磨衣，绝对值得投资;

防滑垫 trackion

之前有提过您若不想在整张冲浪板上面打蜡的话，就可以贴这个东西，一般人都是在小板的板尾贴一块防滑垫，这样比较好控制板子做花式动作;

冲浪板背袋 boardbag

大部份的冲浪板的损伤多半在搬运的过程，冲浪板袋是省去你要东补西补不小心敲到的地方。 一般板袋有分两种，单片或双片装的日用袋及多至6片装的旅行袋。 旅行用的保护比较厚，防止机场搬运工人随便践踏我们宝贵的板子。

鼻头 noseguard

冲浪板最容易撞坏的地方就是板头和板尾，鼻头是一个橡胶块可以保护你板头的部分，也可以保护其他人不会直接被你的板子伤到

也有一些冲浪运动是通过帆进行控制的，那么它就需要有舵这个配备

舵 fin

冲浪板一定要配合舵来使用，舵有分单、三片或五片式。 通常Longboard使用单片较大的Sngle fin，其他的板子多用三片的Tri fin system，这一两年也有五片式的出现。 现在的板子舵多采用专利的可拆式(Fin Control System) FCS，方便更换及旅行，但早期固定式(Glass-on)也深受冲浪高手的喜爱，在大浪中的强度比FCS来得好。

冲浪的注意事项

1、在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。

2、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手，如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时，冲浪手要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。

3、在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全距离，免得疯狗浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

4、冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来，此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。

5、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

6、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术，斗志要高、体力肌肉要强，平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验，保证你很快就能成为冲浪高手。

7、冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来，请趴在浪板上休息等待救援。

8、冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。

9、冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

10、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。

11、冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。

12、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

13、当你是初级的冲浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做二十分钟后，始可下海冲浪。

14、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

15、冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，此时请上岸休息。

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