佩戴太阳镜，遮挡紫外线对眼睛的伤害。

admin 北海旅游攻略 2024-10-20 3

阳光中的紫外线 (UV) 对我们的眼睛有害，长期暴露在紫外线下会导致眼睛损伤和疾病。佩戴太阳镜是保护眼睛免受紫外线伤害的有效方法。

紫外线对眼睛的伤害

紫外线是指波长短于可见光、但长于 X 射线的电磁辐射。紫外线可分为 UVA、UVB 和 UVC 三种类型：UVA：波长较长，可穿透云层及玻璃，能深入皮肤表皮层，导致皮肤晒黑、老化、皱纹和皮肤癌。UVB：波长较短，能被云层和玻璃吸收，主要作用于皮肤表皮层，引起晒红、晒伤。UVC：波长最短，具有很强的破坏力，但会被臭氧层吸收，不会对地面的人造成伤害。眼睛同样会受到紫外线的伤害，其中 UVA 和 UVB 对眼睛的危害尤甚。UVA：可穿透角膜并到达视网膜，造成视网膜损伤、白内障和黄斑变性。UVB：可被角膜吸收，导致角膜灼伤和白内障。

太阳镜的作用

太阳镜的作用是阻挡紫外线对眼睛的伤害，保护眼睛免受以下疾病：白内障：紫外线是白内障的主要致病因素，会导致晶状体混浊，影响视力。黄斑变性：紫外线可损伤视网膜中的黄斑，导致黄斑变性，进而丧失中央视力。角膜灼伤：紫外线可灼伤角膜，导致疼痛、畏光和视力下降。翼状胬肉：紫外线可刺激结膜，导致翼状胬肉的形成。雪盲症：紫外线在反射后会增强，在白雪覆盖的地区，紫外线会反射到眼睛中，造成雪盲症。

如何选择太阳镜

选择太阳镜时，应注意以下几个因素：防紫外线级别：太阳镜上的标签应标明镜片的防紫外线级别，建议选择能阻挡 99% 以上 UVA 和 UVB 的太阳镜。镜片质量：选择具有抗冲击性和耐刮擦性的镜片，玻璃或聚碳酸酯镜片相对较好。镜片颜色：灰色、棕色和绿色镜片能减少眩光和紫外线，而蓝色镜片会过滤蓝光，适合使用电子设备时佩戴。镜框大小：镜框应能覆盖眼睛周围的皮肤，防止紫外线从侧面进入。佩戴舒适度：选择佩戴舒适、不易滑落的太阳镜。

其他保护眼睛免受紫外线伤害的方法

除了佩戴太阳镜，还可以通过以下方法保护眼睛免受紫外线伤害：戴宽檐帽：宽檐帽能遮挡大部分紫外线，保护眼睛和脸部皮肤。打遮阳伞：遮阳伞能阻挡紫外线，为眼睛和皮肤提供阴凉。避免在正午时分外出：上午 10 点至下午 4 点是紫外线最强的时段，尽量避免在此期间外出。警惕反射表面的紫外线：水面、沙滩和雪地会反射紫外线，要特别注意。

结论

佩戴太阳镜是保护眼睛免受紫外线伤害的有效方法，能预防白内障、黄斑变性和角膜灼伤等眼部疾病。选择时应注意镜片的防紫外线级别、镜片质量、镜片颜色和佩戴舒适度。除了佩戴太阳镜，还可通过戴宽檐帽、打遮阳伞和避免在正午时分外出等方式保护眼睛免受紫外线伤害。

夏天带墨镜会保护眼睛吗

？出处：网络转载 2010.05.28 14:53 来源：中药材天地网信息责任编辑：代一铭浏览926次分享到：【导读】炎炎夏日，人们在外出时不约而同地戴上了各式各样的墨镜。人们认为戴墨镜可以保护眼睛，但这种观点受到了医学界的否定。因为一般的太阳镜虽能遮挡太阳光中可见光线对眼睛的照射，但眼睛长久暴露在看不见的紫外线下，可能造成永久性损坏。眼科医学证明.. 炎炎夏日，人们在外出时不约而同地戴上了各式各样的墨镜。人们认为戴墨镜可以保护眼睛，但这种观点受到了医学界的否定。因为一般的太阳镜虽能遮挡太阳光中可见光线对眼睛的照射，但眼睛长久暴露在看不见的紫外线下，可能造成永久性损坏。眼科医学证明，紫外线 B 是造成白内障的主要因素；另外，眼睛长久吸收红外线A，会导致视网膜中心细胞的损害，造成眼睛失明。要阻止紫外线对眼睛的照射，镜片必须加入一种能吸收有害射线的特别色素，而这正是一般墨镜所缺少的。专家警告说：“戴上那种未加特别色素的太阳镜，可能会比不戴更损害眼睛。 ”因为不戴墨镜，眼睛会自行调节：光线过强，人们会眨眼睛，或把眼睛眯小，实际上便减少了紫外线的射入。而戴了墨镜，眼睛感受不到强光的刺激，紫外线便乘虚而入了。人人能戴变色镜吗？变色眼镜因能随着环境中光线强弱的变化自动变色而受人青睐，然而并非所有人都适合戴变色眼镜。超过600度的高度近视者的矫正视力本来就不太理想，不适合再配戴变色眼镜。眼睛已发生老花，在配戴老花眼镜时也不宜使用变色眼镜，因为使用老花镜看书、读报、写文章都在比较明亮的光线下，而明亮的光线会使变色镜颜色加深，光线暗弱会引起瞳孔散大，久而久之，易诱发青光眼。患有白内障、青光眼等眼疾的人，也不宜配戴变色眼镜，否则有可能加重病情。水晶眼镜养目吗？水晶眼镜的价格昂贵，而且戴上后让人感觉很清凉，有人就认为它有养目的作用。这是没有科学依据的。水晶最早被用于制作眼镜是应为当时还不能制造光学玻璃，没有比水晶更好的光学材料。后经科学实践证明光线透过水晶时会出现双重折射从而产生叠影，而且水晶阻挡紫外线和红外线的效果并不大好大部分都能透过去。

防紫外线带墨镜,蓝光眼镜哪个好

防紫外线带墨镜比蓝光眼镜好。这只是个人建议。墨镜又叫太阳镜，它是在强光下保护眼睛的“劳保”用品。戴这种镜片可以阻挡紫外线和红外线，同时外界环境的颜色并不改变，只有光线强度改变，好像阴天一样，有凉爽舒适的感觉。强烈的阳光中含有大量的紫外线和红外线，可能损伤眼睛的角膜、晶状体，甚至眼底，戴一副墨镜，可以遮挡或吸收一部分光线，减少对眼睛的刺激。