下午：潜泳或浮潜

在探索了美妙的沙滩之后，是时候进行一些水上活动来消暑降温了。经过一上午的日光浴，您需要一些清凉和活跃的活动来度过下午。

如果你是一个热爱海洋生物和水下世界的爱好者，那么潜泳或浮潜是理想的选择。这两项活动都让您可以近距离地探索海洋生物和珊瑚礁，为您提供令人难忘的体验。

潜泳

潜泳是一项在水下使用呼吸器的活动，这可以让您更长时间地探索水下世界。通过佩戴呼吸器，您可以轻松地呼吸，而无需浮出水面。

潜泳非常适合想要深入探索水下环境的游客。您可以探索沉船、珊瑚礁和各种海洋生物。对于初学者来说，您可以选择参加导游潜泳，由经验丰富的教练带领您探索水下世界。

提示：

• 确保您身体健康，没有呼吸系统或心脏问题。
• 参加潜泳课程以学习必要的安全措施和技术。
• 选择一家信誉良好的潜泳公司，并检查其安全记录。
• 遵循教练的指示，并在水下保持冷静和放松。

浮潜

浮潜是一种在水面上使用呼吸管和面罩的活动。它可以让您在不使用呼吸器的情况下探索水下世界，这比潜泳更容易上手。

浮潜非常适合初学者和家庭，因为它不需要太多技巧或经验。您可以轻松地浮在水面上，同时使用呼吸管和面罩来探索浅水区域。

提示：

• 选择合适的面罩和呼吸管，以确保舒适度和清晰的视野。
• 在浮潜之前熟悉您的装备，并在浅水区练习。
• 寻找有珊瑚礁或海洋生物丰富的浮潜点。
• 始终结伴浮潜，并让其他人知道您的去向。

选择适合您的活动

选择潜泳或浮潜取决于您的偏好、经验水平和舒适度。如果您想深入探索水下世界，潜泳是更好的选择。如果您更喜欢轻松的活动，浮潜是一个不错的选择。

无论您选择哪项活动，在享受水中乐趣的同时，始终都要遵守安全规则，并尊重海洋环境。

安全提示：

• 不要独自潜水或浮潜。
• 留意洋流和潜水深度极限。
• 避免触碰海洋生物或珊瑚礁。
• 如果您感觉不舒服，请立即浮出水面或寻求帮助。

在您准备好迎接下午的冒险之后，潜泳或浮潜将为您带来难忘的体验和对海洋世界的惊人见解。准备好潜入水下世界，探索它的美丽和神秘吧！

---

潜水的分类及其特点

1. 休闲潜水是近年来逐渐流行的一项水下休闲活动，主要分为浮潜、自由潜水和水肺潜水三种类型。 2. 浮潜，又称皮肤潜水，是指潜水者在屏息的时间内潜泳，直到无法再憋气时才浮出水面的活动。 3. 自由潜水是指潜水者不携带空气瓶，仅通过自身肺活量调节呼吸屏气尽量往深潜的运动。 由于存在一定的危险性，以及适合练习的开放水域大海不多等因素，这项运动主要作为水下极限运动，并未广泛推广。 4. 水肺潜水，又称自给式水下呼吸器潜水，是潜水者背负氧气筒，借助筒内氧气呼吸，实现长时间潜水的方法。 全套水肺潜水装备包括面镜、呼吸管、脚蹼、呼吸器、潜水仪表、气瓶、浮力调整背心和潜水服等。 5. 水肺潜水分为开放式和封闭式两种呼吸系统。 开放式呼吸系统较为简单，是目前较多人使用的系统，其特点是供应呼吸用气体给潜水员单次使用并且被排走。 封闭式呼吸系统又称循环呼吸器，能提供可循环使用的供气，适用于不同的潜水时限和深度。 6. 水肺潜水进一步细分为休闲潜水、技术潜水和工业潜水。 休闲潜水是指观赏娱乐性的潜水活动，通常深度不大于40米；技术潜水是指具挑战性的潜水活动，如大深度的潜水、水底洞穴、沉船等的潜水活动；工业潜水是指含工业性质的潜水活动，如水下工程及船舶工业等。 7. 浮潜是一种较为简单的潜水活动，只需利用面镜、呼吸管和脚蹼就可以漂浮在水面，通过面镜观看水下景观。 在热带度假村和水肺潜水地区，浮潜是一种很普及的休闲活动。 只需通过简单的培训，而不必一定需要取得浮潜证书，即可进行浮潜活动。

浮潜 水肺潜水和自由潜水的区别是什么

潜水有很多种形式，哪种形式的潜水决定着你需要考什么证。 除了考证以外，你还需要根据所潜水的形式购买装备。 很多人分不清什么是浮潜、水肺潜水和自由潜水，下面小编就详细给大家介绍一下这几种形式潜水的区别。

浮潜

你可以把浮潜理解为戴上呼吸管的游泳，人基本上在海平面保持漂浮的姿势，通过浮潜面镜观赏海底生物和珊瑚，需要的装备最基础的仅需要浮潜三宝：呼吸管、面镜、脚蹼。 许多初学者因为对脚蹼使用不太习惯，穿着脚蹼不易保持平衡，所以很多入门浮潜体验中仅需面镜和呼吸管以及救生衣就可以完成最简单的浮潜娱乐。 但浮潜的深度也就1-3米左右，观赏到的海生物种类较为有限。

对于不会游泳的人，浮潜其实不是特别的安全，因为面镜/呼吸管都是会进水的，可能需要在水下调整等等。 如果不会游泳可能就会比较怕，现在大部分经营出海浮潜的公司都会要求穿救生衣，但是对于不会浮潜的人来说，救生衣并不能给足够的安全感。 如果身边一直有人看着还好，不然最好是会游泳的人再尝试此项目。 对于浮潜的装备面镜和呼吸管，我是强烈建议可以自带，这两样在TB买也就不到100块钱，可以多次使用，而且比较卫生。 出海一日游提供的一定不会是一次性的。

水肺潜水

而水肺潜水的装备就要专业得多。 水肺潜水又称 SCUBA DIVING (SCUBA - 全名为“Self-Contained Underwater Breathing Apparatus”)，指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。 其中有开放式(open-circuit)呼吸系统，及封闭式(closed-circuit)呼吸系统，原理都是利用调节器(Regulator)装置把气瓶中的压缩气体转化成可供人体正常呼吸的压力。 水肺的装备是比较多的，尤其是电脑表、呼吸调节器、浮力控制背囊、配重、面镜、脚蹼是必须的。 水肺潜水主要就是学习装备的操作技巧和方法，在课程范围内绝大多数人都能学会并拿到证书。

那么简单来说，水肺潜水就是你背着氧气瓶等装备进行潜水，整个人借助钢块下沉，控制浮力在水下行进，可近距离观察海洋生物。 我们在日常描述中更口语化的把这种方式简称为“深潜”。 深潜又分为无证体验(常规下潜深度在5-12米)和持证潜水，持证初级OW(最大深度18米)、进阶AOW，总体来说，休闲潜水下潜不会超过40米。

水肺潜水实际情况可能更自由些，水肺潜水通常不是特别挑环境，通常只要是探明的安全水域就可以进行水肺潜水，而自由潜对能见度和深度都有一定要求。 水肺和自由都需要严格的潜伴制度，也就是不能独自潜水，但水肺潜水的潜伴是在一起行动的，而自由潜要求潜伴必须在水面做观察。 水肺潜水在水下的时间比较长，通常为半个小时到1个小时，放松的身体状态，有充分的时间观察水下环境，所以学成后的目的更多是在水下观光。

自由潜水

自由潜水(Free diving)，是指不携带氧气瓶，只通过自身肺活量调节呼吸，屏气尽量往深潜的运动。 自由潜水对水性和浮力控制技能要求很高，危险性较大，一般来说不建议入门者尝试，都是高手在玩。 自由潜更多的是学习身体的控制方法，一些平时很少运动，水感不太好的学员可能在初级课程内暂时还掌握不了自由潜的基本技巧(主要是耳压和入水)，需要在课程后练习才能再拿到证书。

由潜在水下的时间短，通常为半分钟到3分钟，而且需要更多身体的技巧，所以自由潜更多的是感受自身，认识自身，挑战自我。 自由潜的自由更体现在装备上，没有调节器和浮力控制器真的很适合装逼拍照啊，拍出来美美的，这也是为什么学自由潜的女生人数要大于男生的原因了吧。 自由潜装备比较宽泛，可以只穿一条泳裤，也可以装备全套辅助装备。

马来西亚仙本那旅游攻略最新版

马来西亚仙本那是世界级著名的潜水度假旅游胜地，这里的海水质量异常好，吸引了世界各地喜欢玩水的朋友，由于独特舒适的气候，这里的一切都显得格外令人瞩目，下面给大家分享详细的攻略。

1、费用

首先奉上网友们最关心的费用问题，每个人情况不同，以下只是我个人的情况，仅供参考，我的原则是不节省不奢侈，因为我们是三个人去的，可能住宿这个付的，吃饭那个付的，最后再计算总费用再各自付清，所以费用只是个大概，无法精确。

另外我们是提前两个月订的机票、住宿、马布岛三天两晚，所以价格会比很多人临时宁的便宜很多很多，仙本那住宿和马布岛及跳岛游都是别人推荐的仙本那当地一个华人给我们办理的，我们在网上对比了价格觉得确实优惠。

总费用：约5000元/人

1、四次往返机票(提前两个月订的亚航)：含税1600元左右，澳门往返吉隆坡不到800元，吉隆坡往返斗湖约800元

其他交通：300元左右(广州往返澳门、吉隆坡交通、斗湖机场往返仙本那镇上)

2、住宿和跳岛游：500元左右(仙本那镇上三晚，新太平洋酒店，三个女孩住的双人间(都是很熟的朋友挤挤更亲密)，吉隆坡一晚，珍珠岛军舰岛一日游)

马布岛三天两晚：1200左右(提前两个月订的套餐，含来回船费、吃住，住海上木屋)

3、吃及购物：1400元左右(早餐、午餐简单吃，在仙本那期间晚餐基本都是海鲜大餐，找了几个一同跳岛游的中国游客拼餐，每天买榴莲、红毛丹、山竹等水果，买了一些不值钱的小纪念品)

下图机票为我今天查询亚航官网上澳门往返吉隆坡价格，八百多，如果赶上大促，五六百都有可能。

2、路线

广州—澳门—吉隆坡—斗湖—仙本那—斗湖—吉隆坡—澳门—广州

我是和朋友自由行从广州出发的，订的澳门飞吉隆坡的亚航机票(价格见下文明细)，再从吉隆坡转飞斗湖(因为国内没有直达仙本那的航班)。

为什么从澳门起飞，因为广州白云机场飞吉隆坡的亚航航班多是红眼航班，而香港澳门起飞的都是白天的航班且价格更优惠一些。

备注1：如果有护照和香港、澳门起飞的机票，可以不用港澳通行证，可以在香港、澳门停留七天。

备注2：国内也可以先飞到亚庇，游玩一两天看全球最美日落，再从亚庇飞斗湖。

3、时间

9天往返，广州往返吉隆坡两天，吉隆坡再到斗湖仙本那往返三天(在吉隆坡玩了一天)，所以真正在仙本那游玩的时间只有四天，三天两晚在马布岛，一日游去珍珠岛、军舰岛，仙本那镇上住了三晚(马布岛往返、珍珠岛往返都是停留在仙本那镇上)。

4、行程

第一天：广州-珠海-澳门-吉隆坡(下午14：30的飞机)，住吉隆坡

大清早乘坐广州南至珠海站的轻轨，约一小时，直达拱北口岸附近，过关花了约半小时，在口岸乘威尼斯人赌场的免费车去赌场，前台免费寄存行李后，逛了一小时威尼斯人赌场。

这是我第二次到澳门，记得第一次看见威尼斯时惊呆了，就像刘姥姥进大观园一样，从未见过如此富丽堂皇的建筑，商场内有人工河，有人工蓝天，可以乘船游商场。

逛了赌场后再乘赌场的免费车去澳门机场。 到达吉隆坡后在机场买了DIGI电话卡、取马币(最好取多一些，仙本那镇上取钱人超多每次要排老长的队)，入住提前订好的酒店，环境一般这里就不推荐了。

备注：广州南站至珠海站，从早上6:30-晚上20:15都有车，约40分钟一班，二等座70元，一等座90元;澳门关闸至澳门机场也有直达的巴士，好像几十元，具体忘了。

在吉隆坡市区走马观花一圈，去了国家清真寺、独立广场，双子塔等地，因为是第二天凌晨的飞机，所以当晚在市区吃过晚饭闲逛后到机场休息了几个小时，没有订酒店住宿。

第三天：吉隆坡-斗湖-仙本那，住仙本那新太平洋酒店

清早吉隆坡机场坐飞机到斗湖机场，机场出来和人拼车到仙本那镇(机场边上很多车，等一会就满人了)，约一小时左右。 入住新太平洋酒店，房间是靠海的，有阳台，环境不错。

下午逛仙本那镇，很小，用脚就可以丈量，一般游客都是把它作中转站，去了清真寺，水上木屋逛了逛，去水果市场买了水果。

晚上去之前很多攻略推荐的华人餐厅肥妈家，无论是海鲜还是青菜味道真的很好，价格也不贵，所以这里也推荐下。

第四天：仙本那-马布岛，住水上木屋(包吃住)

马布岛是仙本那众多岛屿中的一个，居住着本地土著巴夭族，他们被称为“海上吉普赛人”，是海洋游牧民族，以大海为家。 据说他们都是自由潜泳的高手，能徒手潜到十几米甚至30米或者更深的海域。

上岛后，有专门的人接待，告知餐厅在哪里，每天有三次免费浮潜(一次卡帕莱，一次马布岛，一次随机)，还有一些注意事项等等。 到房间放下行李后就忍不住到处走，海上木屋实在太漂亮了，像是精灵住的地方，如梦似幻。 下午去浮潜了一次。 中午晚上都在餐厅吃的自助餐，味道一般。

上午和下午又浮潜了一次，其余时间躺在门前的躺椅发呆，不时有小船在木屋下穿梭，有时是几个小朋友，最小的看起来像刚会走路，有时是几个大个在兜售海鲜，我们买了一些虾蟹让餐厅加工，价格非常便宜，可惜餐厅加工味道一般。

傍晚到沙滩上散步，看日落。

第六天：马布岛——仙本那，住新太平洋

上午不想浮潜了，又沿着沙滩走了一圈。 中午回到仙本那，依然去肥妈家吃海鲜，下午休息，晚上自己买了海鲜去天旺海鲜酒楼加工再点了几个菜，好像也是华人餐厅，味道也可以，不过我个人更喜欢肥妈家。

第七天：珍珠岛、军舰岛一日游，住新太平洋

今天的行程是去珍珠岛、军舰岛，这两个岛游客都不能居住，只能当天往返，每个岛含了一次浮潜，不过我们可能在马布岛浮潜多了，没什么兴趣了。

珍珠岛据说是一座火山岛，是一处日本珍珠文化站，一定要爬到山顶，虽然累得半死，但是真的很美很美很值很值。 军舰岛我们去时阴天，所以海水看起来没有珍珠岛漂亮，但是据说晴天也是非常美的。

第八天：仙本那-斗湖-吉隆坡-澳门-珠海，住在珠海

这天基本都是在车上、机场、飞机上度过的，为什么不住在澳门呢，因为住宿贵，所以还是住在珠海好一些，再者之前去过澳门，这次只是作为中转。

上午去珠海景山公园、情侣路逛了逛，吃过午饭后坐轻轨返回广州。

5、关于换币、电话卡

1、马币我们是直接在吉隆坡机场取的，大部头的交通住宿费等之前已经付过了，所以主要是用于吃饭购物及本地交通等一些用费。 提醒：仙本那镇上的ATM机，每天都有很多本地人和游客在排队取钱，有时可能排了一个小时，钱被取光了，所以建议在吉隆坡多取些备用。

2、电话卡我们是直接在吉隆坡机场买的DIGI七天电话卡，约50元含近1G流量，因为平时也不打电话，住酒店也有WIFI，所以流量也够我们用了。

6、注意事项

1、如果想价格优惠，建议一定要提前订机票住宿，最好可以提前两三个月订，我们提前两个多月订的马布岛水上木屋比岛上隔壁房一对临时订的情侣便宜了差不多一半。

2、注意防晒，墨镜帽子必备，建议买高度防晒霜，去到马来西亚再买也可以，他们当地的防晒霜指数超高的。

3、有网友问，不会英文可不可以去，虽说马来西亚华人很多，有些马来人也会说点中文，但还是建议能够用英语进行基础沟通为好，可以手机下载翻译APP。

4、关于穿衣，建议女孩子可以带白色长裙，拍照非常漂亮。 还有不要忘了带美美的泳衣，浮潜时可是要拍照的哦。

5、最好带水gopro或水下相机一类，浮潜时可以拍海底世界非常漂亮。

7、关于安全

因为之前仙本那发生过海盗劫持游客事件，所以很多朋友可能会担心安全问题，这个只能说看每个人情况了，对于我来说，我觉得这种事件的概率比车祸飞机失事概率低很多，而我依然敢坐车乘飞机，所以对于我来说不是问题，但不是鼓励每个人像我一样，得自己衡量。

8、最后总结

每个人情况不同，消费水平不同，5000元也只是我个人的费用，也许有些人去一趟花了一两万还觉得吃不好住不好，所以以上攻略仅供参考。

另外，如果住在卡帕莱，或去诗巴丹费用会更高，至于哪个岛好我无法评价，因为我只去了马布岛珍珠岛军舰岛，我只能说我对我的仙本那之行很满意。

标签： 下午 潜泳或浮潜