宁波到北海的梦想之旅：探索迷人的沿海城市

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228国道沿海公路自驾游攻略

228国道沿海公路对于很多年轻人来说确实充满了诱惑和吸引力，对于每个人的意义都不一样，你可以沿着我国最美的沿海大道一路狂奔，体验东部沿海地区的人文魅力和风俗，下面给大家分享详细的自驾游路线和攻略。

228国道则是从渤海到南海的滨海之路。

目前228国道还在规划中，尚未全线贯通，文中所制地图仅为参考示意图，制作@《中国自驾地理》

要说中国哪里的海鲜最好吃?也许一千个人会有一千个答案。 跟着228国道沿着海岸线自驾旅游，从南到北，相信你也会有自己的答案。

一、独特的中国文化

中国，是一个幅员辽阔的国家，拥有着公里的大陆海岸线。

从地理位置上讲，中国的西面和西南面被高山阻隔，不易交通、农业;北面则由于缺少天然屏障，自先秦时代开始，中国人就开始修筑万里长城;唯有东面和南面是一望无际的大海，出去不易，进来也难。

中国大陆海岸线与部分景点，制作@《中国自驾地理》

这样一种半封闭的环境，使得中国很少能受到外来文明的干扰与破坏，形成了区别于印度文化体系、波斯阿拉伯伊斯兰文化体系、欧洲文化体系的特有的中国文化体系。

然而，中国历史上的朝代因为处在农耕社会，很明显在海防和走向海洋方面落后于其他国家。 特别是明清时期受倭寇的影响，当时的政府实施了阻碍中国进步的海禁政策，造成中国对海洋的认知大大落后于世界，错失了一次最好的发展机会。

于是，当西方列强兴起的时候，他们通过船坚炮利轻易地从海岸线打开了中国国门。 也就是在那时候，中国才感觉到海防的重要，因此才建立了北洋、福建、南洋三支“貌似肌肉强健”的海军。

中国从农耕经济走向海洋的时候，沿海地区发挥了很大的作用，所以国家在228国道上开设了10个自贸区，4个经济特区，这也就是中国展开了大怀抱和世界拥抱。

228国道沿线经过的自贸区和经济特区，制作@《中国自驾地理》

这些东部沿海城市给我们的感觉都是经济发达地区，也都是中国旅客的客源重大输出地。 但其实，它们本身就是旅游目的地。

二、舌尖上的海鲜

东兴，是219国道的终点，也是228国道的终点。 在这里你往西南走可以去越南，往北沿267县道过十万大山，走崇左往东可至南宁。

广西自贸区段，制作@《中国自驾地理》

说起东兴，它是中国陆地边境线和海岸线的连接点。 在这个交汇点上，耸立着光绪十六年所立的大清国一号界碑。 一个多世纪以来，这块历尽风雨的巨石就这样巍然屹立着。

在东兴除了界碑是必去的地方，建议可以发挥自驾的优势、走走停停，随心所欲。去看看15公里长的万尾金滩、拥有千年树林的古榕部落、东兴口岸、中越友谊大桥，也可以在中越界河北仑河边体会那边民互市的贸易...

从东兴到钦州，沿228国道，慢慢走，最多也就两小时左右。 防钦北(防城港、钦州、北海)是广西沿海的三座城市，也是广西特别是西南云贵川的重要出海口。

防钦北就在今天北部湾范围内，制作@《中国自驾地理》

古代的中央王朝更是把岭南地区特别是钦廉一带，作为流放和贬谪官员、文人的安置地，如唐朝的张说、宋之问、高骈(pián)、李邕，宋代的苏轼，明朝的林希元。 但今天的钦州，已不再是那个被中原官吏视为“边远荒僻，经济文化落后”的地方，取而代之的是一座现代滨海城市。

虽然是现代化都市，风景却依然不少。 钦州有“海上大熊猫”中华白海豚，有国家海洋公园茅尾海，有南国蓬莱“龙径还珠”，有大美钦州湾，有四大海产：大蚝、青蟹、石斑鱼、对虾，还有钦州地道小吃酸野、猪脚粉、炒海螺…有时间的话，你可以开上车去走遍钦州的古村落，逛逛骑楼老街。

顺着228国道，过了北海市，接下来就到了广东地界。 在湛江，海鲜能被玩出N种花样，清蒸、油炸、红烧、白灼、水煮、盐焗、烧烤、煮汤等等。 在这里满足一下口腹之欲，也是很有自驾乐趣。

广东自贸区段，制作@《中国自驾地理》

接着，继续往东，过吴川、电白、阳江、台山，很快就到珠海了。 作为中国最早实行对外开放政策的四个经济特区之一，除了搞活经济外，当地的横琴生蚝也是非常有名。 撬开生蚝放入粉丝、油蒜蓉、香葱、小米椒碎，无论是蒸还是炭烤都很美味。

吃过生蚝，继续上路，从虎门大桥过珠江入海口，很快就到下一个经济特区——深圳。 这是中国改革开放的窗口，上世纪80年代，这座城市高喊着“时间就是金钱”的口号，以“三天一层楼”的“深圳速度”让世界惊叹。

深圳，改革开放中最为成功的城市 它因发展迅猛而被称为“一夜崛起之城”，图@LEE3Lithium/Wikipedia

继续东行约360-370公里，就接近汕头。 如果说深圳是座年轻的移民城市，那汕头则是古老而又特殊的潮汕文化地区。

对不少人来说，这里的牛肉丸是出了名的。 但这一片地区靠近临海，海鲜都比较新鲜。 如果你不怕生，可以尝尝当地的生腌蟹、血蛤，相信你也会爱上这些最原始的美味。

出了汕头，过饶平，228国道接下来就将进入闽南地区。

三、闽南文化

福建是一个比较神秘的省份，一提起它，让人首先想起的肯定是土楼、武夷山了。 但其实，八闽文化同样丰富多彩，这里诞生了独具韵味的闽南文化，成为了众多离开家乡的福建人逃不脱也时常在梦里回忆起的根。

秦统一六国后在福建设置闽中郡，开启了中原文化与闽南土著文化的交流与融合。 这之后，大批中原汉民迁入泉州地区，推动了闽南文化的形成与发展。

进入了闽南地区，过诏安，到云霄。 在这里，你可以向南前往22公里外的东山岛。 这座岛紧邻台湾海峡，东海、南海在此交汇出独特的海流。 在明媚的阳光下，享受着海岛、礁石、蓝天结合的海景让自己放空心情。 或者在夕阳西下的时候，安静地看一场日落。

福建自贸区段，制作@《中国自驾地理》

继续顺着228国道走在海岸线边上，厦门，位列不少国人最青睐的国内旅游目的地。 到了这里，你可以换一种交通工具出行，骑行或坐船到鼓浪屿寻觅那逝去的辉煌和今天的情调。 或者去被誉为“中国最美大学”的厦门大学里转转，接着出厦大西北门去南普陀寺祈福烧香。

离开厦门不远，前面就是泉州了。 宋元时期，泉州成为“海上丝绸之路”启航点和东方大港，阿拉伯人与波斯人到此经商，并带来了伊斯兰文化，使得闽南文化得到丰富。 明清时期，欧洲商人和传教士也来了，他们传入了西方文化，闽南文化进一步得到繁荣。

接下来，我们就离开了闽南语系圈，进入了福州闽东语系圈。

霞浦滩涂，曾被美国CNN评为40个中国最美的地方之一，那奇妙的满海竿影，花竹、小皓、北岐…大海的曼妙瞬间镶嵌在这广袤的东海之滨。 自从它那美丽的风光，被定格成一张张图片出现在摄影界，从此惊艳四方，成为摄影爱好者的天堂。

福建霞浦滩涂，摄影师@卢比肯

228国道继续北行，在进入浙江之前，会路过福鼎市的“海上仙都”——太姥(mǔ)山。 太姥山的“仙”，与太姥娘娘有关。 相传尧时老母种兰于山中，逢道士而羽化仙去，故名太母，后又改称太姥，太姥山名由此而来。

太姥山还是中国国家地理标志产品——白茶的核心产区，如果你的时间不赶，可以去到山下的茶馆喝杯茶再走。

四、浙江沿海

前方，是浙江省乐清湾。

乐清湾，位于浙江南部瓯江入海口北侧，是一个难得的天然良湾。 它的东侧是玉环市，西岸是乐清市，温岭市在其湾顶，湾口是洞头区各岛屿。

浙江自贸区段，制作@《中国自驾地理》

千百年来，候鸟在秋季离开了寒冷的北方，一路向南乘风而来。 到了春天，便从南方飞回，完成迁徙之旅。 而乐清湾本身拥有的天然湿地，则成了我国候鸟迁徙中东部通道的落脚点。

从温岭出发，沿着228国道直到台州。 不少人都对这个地方感到陌生，它三面环山，一面沿海。 天台山、大盘山、括苍山和雁荡山将其合围，并隔绝了邻近的宁波、绍兴、金华、温州和丽水。 因此，台州才被人形容成是靠老天爷赏饭吃的地方。

过宁海县之前，你可以向西沿104国道前往天台山，往东走最多一小时的车程，去到象山松兰山海滨。

接着，来到宁波市。 这是座古老而又年轻，内敛而又充满活力的城市。 宁波从一座商埠小城变成如今的国际港口名城，坐落在其城市核心三江口的老外滩就是很好的见证，这里的开埠历史比上海外滩还早20年，是目前中国国内仅存的具有百年历史的外滩之一。 如今这里有美食，有购物，有娱乐，成了宁波都市夜生活的好去处。

如果你看腻了一路上的都市，可以拐上西堠门大桥，去逛逛舟山群岛，看看传说中的蓬莱仙岛究竟是个什么样子，也可以去走走岱山本岛北部的“华东第一滩”鹿栏晴沙。

宁波到舟山的西堠门大桥，摄影师@钱玮

或者，过杭州湾大桥前往下一个目的地，繁华的上海。 不过在上桥之前，你可以先去河姆渡遗址看看，这是我国目前发现最早的新石器时期文化遗址之一，喜欢历史和文化遗存的朋友可以去了解一下。

走到这，接下来的路程，将进入富庶的江南地区。

五、富庶江南

江南，自古就承载着中国人对天堂的想象。 早在唐朝时期，长江以南的富庶就引得韩愈发出这样感慨：“当今赋出于天下，江南居十九。 ”后来，随着江南范围的进一步退缩，“财赋”逐渐成为江南的关键词。

在元明清的大部分时间里，以“江南”为名的行政区划是缺位的，但它在人们心中的分量并未消失，而是更多地成为一个经济区的象征。 在“经济发达”的界定倾向下，近代江南的轮廓也逐渐清晰，那就是我们所熟悉的长三角经济区。

长三角经济区，制作@《中国自驾地理》

长三角经济区以上海为中心，每次提到它，率先跳出来的总是繁华、富有、活力等形容词。 我国发展最快的城市应该是上海，满眼都是高楼大厦，灯红酒绿，这座国际化大都市对很多人来说，就是努力奋斗的梦想之地。

上海自贸区段，制作@《中国自驾地理》

但近些年来，这个看似繁华的城市，没有了夜市、路边摊，让不少游客觉得：上海没有了烟火气，只剩下快节奏的生活。

但是上海是包容的，它像打翻的五味瓶，包容着各种味道。 而作为苏北地区唯一纳入长三角经济区的城市，228国道沿线经过的盐城，它的味道则是“咸”的。

上海最长人工运河大治河船闸，这条河是穿越闵行与浦东两区，连通黄浦江与大东海的“大动脉”，摄影师@钱玮

这是座由大海托出的城市，两千多年以来，以盐城为中心的两淮地区所出产的海盐，凝聚了无数盐工辛劳的血汗，并以其卓越的盐味、盐色和盐质闻名天下，行销四海。

同时，也给盐商们带来巨大的财富，谁也不清楚这些人究竟有多少钱。 只知道，正是因为贩卖盐城的盐，扬州盐商积累了巨大财富，也使扬州迅速膨胀为世界著名城市之一。

公元13世纪，马可波罗漂泊万里抵达位于太平洋西岸的中国。 他从东台县登岸，沿着串场河一路北上，到了盐城，“满地雪花”般的盐使他惊叹。 于是，他在自己的游记中写下了，对富庶和繁荣的盐城由衷的赞美。

江苏自贸区段，制作@《中国自驾地理》

接着，经过连云港时，这里有一条世界最长、连接起太平洋和大西洋、从连云港直达霍尔果斯口岸，而后前往荷兰鹿特丹的高速公路，其在国内段叫连霍高速。 在这里找到这条高速的零公里处，拍个照打个卡是个很不错的选择。

六、在胶东半岛听历史涛声

离开江南地区，也就到了礼仪之邦、孔孟之乡——山东，因居太行山以东而得名。 先秦时期隶属齐国、鲁国，故而别名齐鲁。

顺着228国道前行，前方是胶东半岛。 胶东三面环海，沿海岛屿罗列，港湾众多。 地处于海防前哨，是祖国的东大门。

千百年来，为了抵御异族入侵和外患袭扰，胶东人民曾进行过不屈不挠的斗争，立下了丰功伟绩。

山东自贸区段，制作@《中国自驾地理》

明代民族英雄戚继光，曾在这里领导过抗倭斗争，给入侵的倭寇以沉重地打击。 清朝末年，在威海刘公岛外水域，曾发生过著名的中日甲午海战，谱写下抵御外侮的悲壮史篇。 解放战争时期，美国军舰曾企图在烟台登陆，也被枕戈达旦的胶东军民所斥退。

胶东半岛一路伴随着228国道，接着，过东营港、滨州港，进入京津冀文化圈。

七、陆地是这样来的

“冀”以早期九州之首之冀州为基础，经过强盛之冀发展到今天的河北之冀。 “冀城”则包括京津在内的京津冀区域。 与“冀城”相对应，是经过五千年兴衰变迁发展，融行政区划和文化形态为一体，形成了今日河北省、北京市和天津市在内的冀文化，京文化，津文化等多样化文化集合体，称之为京津冀文化圈。

沿着228国道，绕着渤海湾前行，会短暂地穿过河北黄骅市，接着来到北方第一个自贸区，天津滨海新区。 这是国务院批准的第一个国家综合改革创新区，在这里要说当地特产有啥好吃的，除了茶淀葡萄，就是皮皮虾了。

离开滨海新区，再一次回到河北省。 曹妃甸区，这个名字大家可能不陌生，来源自唐太宗李世民为纪念曹姓妃子建在沙岛上“曹妃殿”而得名。 这里原本是一片滩涂，后来，当地响应了国家沿海开发的号召，填海造陆。 从此，沧海变桑田，浅海变港池，形成一个具有国际意义的北方最大的滨海湿地。

河北自贸区、天津自贸区段，制作@《中国自驾地理》

出曹妃甸区，直达秦皇岛。 估计会有人疑惑了，秦皇岛不是明明和大陆连在一起的，为什么叫岛呢?据明嘉靖《山海关志》记载：“秦皇岛，城西南二十五里，又入海一里。 或相传秦始皇求仙驻跸于此。 ”这就是说，曾经的秦皇岛专指今天海港区的“东山”，方圆不足1平方公里。

后来，岛屿靠近陆地一面的海岸由于受不到海浪冲刷，日久天长，泥沙淤积成了与陆地相连的沙坝，慢慢演化成了半岛。

过秦皇岛时，你可以去北戴河海滨浴场休闲放松一下。 北戴河离北京很近，所以这里成为中央政府休闲度假的场所，曾留下许多国家领导人的身影。 出山海关区，继续往前就是关外地区了。

山海关，图@健忘的行摄世界/图虫创意

八、关外地区

明清时期，辽宁、吉林、黑龙江三省为“关外”，因位于山海关以外而得名。

跟着228国道行进，首先进入的关外第一市是葫芦岛市。 它扼着“辽西走廊”的咽喉，并与大连、营口、秦皇岛、青岛等城市构成环渤海经济圈。 从这里开车往东去锦州，往南是渤海湾，往北则与朝阳市接壤。

过了辽河，就到了地处渤海之滨的营口。 如果问中国有哪个城市可以看到夕阳坠海?答案就是曾有“关外上海”美称的营口。 作为东北最近的出海通道，营口也是环渤海经济圈以及东北亚地区最具发展竞争力的现代化港口城市之一。

辽宁自贸区段，制作@《中国自驾地理》

大连可以说是一个非常“新”的城市，这里的人说话都有股“海蛎子味儿”，其实说的不是当地人有口气，而是形容大连话独特的口音。 大连是海蛎子的盛产地，海岸线上的礁石，就是它们生长的地方。

大连人太喜欢吃海蛎子了，但外地人却吃不惯，再加上听不懂大连话，估计就是将这两种结合在一起，于是人们就戏称大连话有“海蛎子味儿”了。

很快，顺着渤海，就这样进入了丹东，这里是228国道的起点，同时也是331国道的起点。

丹东，地处东北亚中心地带，制作@《中国自驾地理》

丹东是座美丽的边境城市，也是一座历经抗美援朝战火洗礼的英雄城市。 鸭绿江，是体验朝鲜族民俗的好地方，虽然今天我们还不能自驾去朝鲜串门，但可以跟团坐车通过鸭绿江大桥前往与中国相邻的新义州市。

鸭绿江大桥在抗美援朝时期，是中国支援朝鲜前线的交通大动脉，如今则成了中朝的友谊大桥。

对于一条公路的介绍，我们只是跑马观花。 如果你有更多的时间，沿着这条228国道，纵深一两百公里，你就会发现更多的奇境和诱惑。

如今，228国道部分路段已完全贯通。 相信在不久的将来，我们就能行走在大陆海岸线上，穿行于高山流水、滨海风光之间。 去感受边境的交融、民族的风情和渔村的古朴，去体会那一份美丽、宁静、悠闲。

中国的沿海城市

从北向南： 大连、旅顺、葫芦岛、兴城、秦皇岛、乐亭、滦南、唐海、天津、大港、黄骅、海兴、吕县、威海、烟台、青岛、连云港、盐城、南通、上海、崇明、吴淞、定海、镇海、宁波、温州、福州、泉州、汕头、广州、中山、深圳、香港、珠海、澳门、湛江、番禺、北海、防城港、海口、三亚、东方、基隆、台北、高雄、花莲、台中、台南

海边旅游景点

海边旅游景点海边旅游景点，大海给我们一种很美的感觉，让人心旷神怡。 其实不管是夏天还是冬天，海边旅游都是我们度假旅游的好去处。 下面了解一下海边旅游景点。 海滨旅游景点1国内海滨旅游景点列表为鼓浪屿、青岛、亚龙湾、涠洲岛、巽寮湾。 1.鼓浪屿位于福建省厦门岛西南角，与厦门市隔海相望。 原名元洲、元洲仔，因海西南部有一海蚀洞，受潮水冲击，发出鼓声，明代改称雅华。 因为历史原因，中外风格各异的建筑在这里得到了很好的收藏和保存，被誉为“世界建筑博览会” 岛上也是音乐的沃土，人才济济。 钢琴密度全国最高，又被称为“钢琴岛”、“音乐之乡”2.涠洲岛涠洲岛是火山喷发形成的岛屿，有海洋侵蚀、海洋沉积和溶解岩，素有“蓬莱岛”之称 位于北海市以南21海里，是中国最大、最年轻的火山岛，也是广西最大的岛屿。 夏无酷暑，冬无严寒，年平均气温23℃ 岛上烟波浩渺，绿树葱郁，气候宜人，风景秀丽，堪称人间天堂。 3.巽寮湾是粤东数百公里最干净的海湾之一。 位于中国新改革开放的深汕特别合作区旁，除一级海水和沙滩沙外，沙滩上软、细、白的海沙含砂量高达99% 它有“天赐白沙堤”的美誉当你踏上沙滩，你可以脱掉鞋子在沙滩上尽情玩耍，感受双脚与细沙的摩擦。 还是一个舒适休闲的海边度假胜地。 踏上沙滩，享受一流的阳光和空气，领略蓝天、白云、沙滩、海浪的诗意健康，领略炫目的海底世界，度过一次难忘的蓝色之旅。 海滨旅游景点2国内海滨旅游景点第一名:亚热带风情:鼓浪屿(厦门)鼓浪屿位于福建省厦门岛西南角，与厦门市隔海相望。 原名元洲、元洲仔，因海西南部有一海蚀洞，受潮水冲击，发出鼓声，明代改称雅华。 由于历史原因，风格各异的中外建筑在这里得到了很好的收藏和保存，被誉为“世界建筑博览会” 岛上也是音乐的沃土，人才济济。 钢琴密度居全国第一，又被誉为“钢琴岛”、“音乐之乡”第二名:美味的海鲜:青岛(山东)在中国人已经知道的几个著名海滩中，找到不那么拥挤的海滩并不容易。 有一片全长20公里的白色沙滩。 这里的海水是蓝色的，沙滩长10多公里，宽150米。 与其他地方最大的不同是，这里的沙子细如粉末。 抓一把沙子扔掉后，手心干净了，没有留下泥和灰尘。 这种沙子在国内外都很少见 只有大加那利岛南部海滩上的沙子是这样的。 第三名:极致之美:亚龙湾(海南三亚)海南亚龙湾位于三亚东南28公里处，是海南最南端的半月湾，全长约7.5公里，是海南著名景点之一。 亚龙湾海滩绵延7公里，平缓宽阔，浅海区宽五六十米。 沙又白又软，海又清又清，能见度7到9米。 海底世界资源丰富，包括珊瑚礁、各种热带鱼和珍贵的贝类。 年平均气温25.5℃，海水温度22-25.1℃，一年四季都可游泳，被誉为“天下第一湾”。 从任何酒店大堂、花园或酒店旁边的小路，都可以免费进入海滩。 【/h/】第四名:海天佛国:前布沙(浙江省普陀东岸)【/h/】普陀山，位于浙江省舟山群岛，从吉宝岭北麓到望海阁下一滩长约1750米，称为前布沙，是普陀山上最大的一滩。 位于浙江省舟山市，是佛教四大圣地之一，也是观音菩萨的道场。 狭窄的普陀山犹如仙岛，屹立在东海之上。 它是舟山群岛中的一个小岛。 第五名:和爱人看日出:成山头(山东荣成)成山头，又名成山角，又名“天之尽头”，位于山东省荣成市龙须道镇，因地处成山山脉最东端而得名。 成山头三面环海，一面接陆，与韩国隔海相望，相距仅94海里。 最早看到海上日出的地方，自古就有“太阳升起的地方”之称，春秋时期称之为“朝日而舞”，被称为“中国的好望角”。 第六名:夏日拥吻:黄金海岸(河北昌黎)美丽的秦皇岛黄金海岸位于渤海之滨，全长52.1公里。 具有沙细、滩软、水清、潮平的特点，是海水浴、阳光浴、沙浴、森林浴、空气浴的理想场所。 第七名:订婚日期:棒槌岛(大连)棒槌岛位于大连市滨海路东段，在大连东南方向约5公里处。 是一个以山、海、岛、滩为主要景观的景区。 中国最大的酒店之一，著名的棒棰岛酒店就坐落在这里。 三面环山，一面是海；北部群山环绕，南部是开阔的大海和平坦的海滩。 第八名:情人的摇篮:大鹏半岛海滩(广东深圳)大鹏半岛东临大亚湾，与惠州接壤，西抱大鹏湾，远眺香港新界，陆地面积294.18平方公里，海岸线133.22公里，森林覆盖率76%。 它有独特的山海风光、旅游资源、丰富的人文资源。 由于对生态资源的严格保护，大鹏半岛成为深圳最大、保存最完好的生态乐园。 第九名:银滩(广西北海)北海银滩位于广西北海。 它是一座天然的氧吧城市，空气清新，三面环海。 它被称为中国第一海滩。 面积超过烟台、青岛、大连、北戴河海滩面积之和，水质为国家一级标准。 海水退潮快涨潮慢，游泳安全系数很高。 一年中你可以在海里游泳九个月。 第10名:疯狂爱上大海:东方银滩(广东省阳江市海陵岛)东方银滩位于阳江市海陵岛，紧挨着列入吉尼斯世界纪录的“十里银滩”。 由阳江东方银滩欢乐广场服务有限公司投资开发，于2004年底和2005年8月建成。 位于闸坡镇海滨大道东侧，地理位置得天独厚，北隅大角山，南临浩瀚南海，西临鹰嘴，东临一望无际的“十里银滩”。 海边旅游景点3去海边玩需要准备什么1.换衣服:尽量带容易干的衣服，因为在海边玩难免会淋湿，沿海城市空气潮湿；气候比较凉爽，即使夏天出行，也要准备长袖衣服；为了方便在沙滩和海里游泳，还应该带上泳衣和短裤。 2.鞋子:带一双运动鞋，方便登山或长途旅行；凉鞋一定要防水，最好是平跟的，拖鞋更好。 到了海边，你会发现很多人都穿着拖鞋，比较轻松。 当然赤脚会更有趣。 3.防晒:记得带防晒霜，润唇膏，护肤品，墨镜。 晴天，沙滩上的太阳很厉害。 4.药品:时刻保持药品(如晕车药、胃肠药、祛风油、止血贴、感冒药)，注意不要吃生冷食物。 去海边不能不吃海鲜，一定要带上止泻药和治疗过敏的药，以防吃了海鲜后身体不舒服。 另外，容易晒伤的人，晒伤后最好贴几片面膜进行修复，以免晒伤后皮肤又痛又痒，影响发挥。 扩展信息:海边游玩注意事项1.到了海边，记得下水前稍微运动一下，喝点水吃点东西，不要暴饮暴食，八分饱就好，不然下水后会很难受。 2.入水前轻微活动全身所有关节，防止入水后突然抽筋。 3.水性一般的人最好不要往里面走太远。 和大家一起活动比较安全。 4.不要在水里玩得太多，以防呛水。 如果身边的东西被水流卷走，你追不上，就不要继续追，以免被暗流卷走。 5.海边的阳光比平日差，切记不要长时间在阳光下暴晒。 建议你不在水里的时候穿上衣服。 建议不下水的时候戴上鸭舌帽，防止脸被晒黑。 6.海边最好不要喝酒，酒后切记不要下水。 7.及时控制耳朵里的水。 (耳朵有水冲下来，头侧着，用手握拳使力和头同时收敛几次，直到水流出来)8.游泳后千万不要洗澡，用沐浴乳洗就行，因为这个时候皮肤最脆弱，一不小心就会破。

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