轻装上阵，轻松畅游涠洲岛：贴心指南

前言

涠洲岛，位于广西壮族自治区北海市，是中国最美丽的海岛之一。它拥有迷人的海滩、清澈的海水和独特的火山地貌，吸引着无数游客前来游览。

为了让您的涠洲岛之旅轻松愉快，我们准备了这份贴心指南，为您提供轻装上阵的建议和实用 tips，让您尽情享受海岛时光。

轻装上阵

衣物建议

• 轻便透气的衣物，如 T 恤、短裤
• 泳衣、沙滩巾
• 防晒服、遮阳帽
• 雨具（以防突降暴雨）

鞋履建议

• 舒适的沙滩鞋或凉鞋
• 轻便的运动鞋（用于探索岛上的火山地貌）

其他必需品

• 背包
• 防晒霜
• 太阳镜
• 身份证或护照
• 手机、充电宝
• 少量的现金或移动支付工具

实用 tips

交通

• 从北海市乘坐渡轮前往涠洲岛
• 岛上可租借电动车或自行车代步

住宿

• 提前预订住宿，尤其是旺季
• 选择靠近景区或海边的住宿

餐饮

• 品尝当地海鲜，如石斑鱼、鲍鱼
• 海鲜市场购买新鲜的海鲜自己烹饪

游玩

• 参观石螺口风景区、滴水丹屏等火山地貌景点
• 在金沙滩、天主教堂等海滩休闲游玩
• 体验海钓、浮潜等海上活动

安全注意事项

• 注意海滩安全，不要在危险区域游泳
• 小心礁石和海胆
• 保护环境，不要乱丢垃圾

结语

按照我们的贴心指南，轻装上阵，轻松畅游涠洲岛。愿您度过一段难忘的海岛之旅，留下美好的回忆。

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哪个旅游地点让你流连忘返，此生难忘？

这个问题对我来说还是有点难度的，这辈子走的地方太多太多了，以至于到现在猛然间让我说一个可以使我此生难忘的 旅游 地，还真一下子想不起来。 也许真的老了。 要说记忆深刻到一想这个问题就能浮现在脑海里的 旅游 地，还得说是北海涠洲岛。 具体记不清是哪年了，估计怎么也是十年左右时间了。 那一次是我一个人在广西全境独自旅行的一次。 其实，最初的计划是:我在广州出差办完事后到桂林，我媳妇从家出发去桂林和我汇合，然后一起游玩。 但当我到了桂林后，媳妇因为那时候在重症监护室当护士长，工作比较忙，原本请好了假又因为一些事情耽搁无法按时感到桂林，只能晚几天再来。 没办法，那我就在桂林边等她边独自游玩。 我独自在桂林玩了四天，她基本确定了时间，不过因为我已经玩完了桂林，就约好到南宁汇合，呵呵，如您所想。 定好到南宁的机票后，她又因为医院有重要的事情不能走了。 罢罢罢，既然媳妇来不了，而我还正在兴头上，干脆把机票退了，我一个人玩吧。 就这样，我开始了一个人在外18天游玩广西之旅。 桂林，阳朔，德天大瀑布，龙脊梯田，凭祥口岸，通灵大峡谷，北海银滩，涠洲岛。 。 。 。 。 那也是我一个人玩的最淋漓尽致，畅快无比的一次独行之旅。 不做计划和攻略，想到那里就去那里，听说那里好玩就去哪里玩。 途中遇到好玩的，好吃的买了打包托运回家，（那时候快递远远没有现在这么发达，都是走物流托运的）然后又轻装上阵，从容游玩。 在玩完广西的最后一站涠洲岛后，我又从北海坐船到了海口，到三亚玩了几天才回家。 现在切入正题，令我久久不能忘怀的广西之旅中，最让我流连忘返的就是涠洲岛了。 开始去北海只是知道北海银滩不错。 而去了之后比较失望，实在是和想象中的区别有点大。 但在北海玩的过程中，我听说了涠洲岛。 （那时网络没有现在这么发达，当然手机也没有现在这么多功能和可查询的信息，想了解只能电脑上网，而有些地方网络很差，经常连不上，所以大多时候都靠去了当地了解周边的景点情况） 去涠洲岛也算偶然吧，因为它原本并不在我的旅行计划中。 到了北海银滩后觉得没什么意思，听说涠洲岛还不错就买了船票过去看看。 记得那时去涠洲岛游玩的90%的都是旅行团，当天往返，不安排住宿。 而我自由行根本也不会参加他们所谓的团，好像那时候一个人的船票是120元，120元是豪华仓有沙发的那种，好像80是普通仓。 上岛费35还是50忘记了。 船上人真不少，大妈较多。 。 还有很多岛上的居民，在北海买的各种各样的东西，水，饮料，方便面吃的喝的，家用的，实在还有装潢材料。 估计都是商店补货或装修房子用的。 游船大约经过一个多小时的航程，到达了涠洲岛。 一上到岛上感觉比较失望，因为一看码头就知道，这里还属于一个没有开发出来的地方，码头不大，虽然看起来是刚修过的，但也比较简陋。 所谓查上岛费的，也没见着。 岛上没有交通工具，私人小面包车和摩托车在码头外招揽顾客，但因为多数都是旅行团团队，他们也拉不到多少活儿。 我找了一个面包车师傅，向他询问岛上那里有酒店，他回答说，岛上有一个政府招待所，但不对外。 所谓酒店就只有村长家在离码头不远海边的小三层楼房，没得选择，我让他把我和行李拉到了村长家。 。 不怕大家笑话，那是我这辈子住过最差的一次“酒店”，不大的房间里简直可以用家徒四壁来形容，除了一张床，一个破破烂烂的桌子和摇摇欲坠的凳子外，别无他物。 50一天。 当时真的是别无选择，只能将就了。 放下行李后，就独自在岛上游荡起来。 涠洲岛不大，比较有名的就是一座天主教堂，而且也是年久失修，再有就是海边的火山地质 公园，滴水岩屏等等。 先叫面包车拉我去教堂，市场，街市大概转了一圈。 涠洲岛的热浪和火热的太阳就热的我无法在外面待了。 赶快回到“宾馆”，虽然宾馆里面没有空调和电扇，但起码遮阳。 在房间里睡了一觉，然后整理一下电脑里的相片，到了傍晚六点左右，感觉外面才有了一点凉快的意思，就又出去转悠，这时候才想起来午饭都热的忘记吃了。 在不大的市场旁找了一家饭店喂肚子。 到了四周全是海的海拔，当然要吃海鲜了。 不过貌似下午的海鲜也不多，买了些皮皮虾，鱼，大虾，让饭店老板加工一下，喝着冰镇啤酒，倒也巴适得板。 此时那些旅行团的游客都已经登上了返回北海的游船

广西元旦3天去哪里旅游最好

2020元旦一天假，一个人旅行有哪些省钱省时又好玩的地方其实这和您自己所在的地方有非常大的关系，一天的时间，没有办法去很远的地方，一天时间只能比较局限于自己附近的几个城市了，抛开时间不足的观点，假设已经在所在的城市，那么这几个地方是真的挺不错的。 厦门举例：厦门，厦门大学，南普陀寺，鼓浪屿，植物园，这几个地方只要来厦门，肯定是必须要去的，而一天的时间满打满算，基本上肯定没有问题，风景也是相当的不错哦。 风景不错，温度适宜，很适合玩！这些都是我自己拍摄的哈，独家版权。 2020马上到了如果有一天假期建议好好休息一下，毕竟一天出来时间太短了，如果时间够用可以选择我的家乡呼伦贝尔大草原，呼伦贝尔草原是世界著名的天然牧场，总面积约10万平方千米，天然草场面积占80%，是世界著名的草原之一，这里地域辽阔，3000多条纵横交错的河流，500多个星罗棋布的湖泊，一直延伸至松涛激荡的大兴安岭，如果时间够用可以选择这里，让您省钱省心之旅，如果喜欢呼伦贝尔大草原可以关注我谢谢了广西元旦3天去哪里旅游最好如果你元旦有三天假期，可以前往桂林、阳朔游玩。 以下是一份三天的旅游攻略：- 第一天：- 中午：飞机或高铁抵达桂林后，在市中心酒店住下，前往小店嗦一碗桂林米粉。 - 下午：游览象鼻山和靖江王府，了解桂林的历史人文。 - 晚上：前往东西巷或者正阳步行街逛吃逛喝，之后徒步到两江四湖，欣赏桂林夜景。 - 第二天：- 上午：乘坐三星船或者四星豪华游船，在漓江航线上畅游4个小时，欣赏美景。 - 下午：终点抵达阳朔后，租一辆电动车，在十里画廊自由骑行。 - 晚上：观看印象刘三姐或桂林千古情演出，之后回到西街附近的酒店入住，可以前往西街寻找自己喜欢的清吧或者嗨吧。 - 第三天：- 上午：前往阳朔空中花园如意峰景区，踏上玻璃栈道，欣赏喀斯特峰林地貌，体验俯瞰群山的感觉。 - 下午：游览荔浦马岭镇的银子岩，欣赏世界溶洞奇观。 - 晚上：世外桃源乘坐小船在燕子湖上畅游。 如果你想了解其他旅游目的地，可以继续向我提问。 2020元旦去哪里？求推荐2020年元旦说我是这样安排的上午睡懒觉到九点，因为姐姐家有重要客人要来[害羞]现在，起床后收拾一下去姐姐家迎接客人，中午在外面吃饭，吃完饭下午陪客人散步，聊天，谈一下2020年的重要事项，晚上再一起吃个晚饭，送客人回家，就是这样安排的。 明天又是忙碌的一天[耶][耶]你好:很高兴能为你推荐。 我建议你去四川，可以去坐一下犍为世界闻名的嘉阳小火车；游览同兴桫椤湖，顺便可以参观一下，正在修建的世界茉莉展览园。 还有乐山大佛，峨眉山，沐川的川沙竹海，九寨沟，青城山，成都的熊猫基地，这些都是旅游的好地方。 2019年只剩最后一天啦，2020年马上就要到来了，只有一天的元旦假期怎么过？小伙伴们速度看过来！！2020南京大报恩寺跨年祈福欢乐之夜活动时间：2019年12月31日开放时间：18:00-次日凌晨2:00入园时间：报恩寺遗址景区：18:00-23:00；恩剧场演出时间：21:00-22:00地址：南京市中华门外的雨花路1号在秦淮河畔千年古寺里和人潮一起倒数 5！4！3！2！1！为2019年画上完美的句号，这里有零点倒计时，这里有琉璃塔灯光秀，新的美好的一年将在隆隆钟声中开启！2019-2020南京第三届花火音乐狂欢节时间：2019年12月31日地点：南京银杏湖乐园；南京市江宁区谷里街道银杏湖大道520号除了嗨翻天的跨年演唱会，重点来了！就是这场惊艳的烟花秀！带着心爱的她/他/它来银杏湖看场360度璀璨无死角的浪漫烟花秀叭！2020南京牛首山跨年夜活动满满时间:2019年12月31日地点:牛首山文化旅游区地址详情：江苏省南京市江宁区宁丹大道这一夜的牛首山，你将被祥瑞禅意包围。 这里有「百鼓迎大福」「撞钟祈福」「牛首得福」，以击鼓迎接新年钟声，点灯祈福，为2019镌刻下最后的美好回忆。 人们徜徉其中，熙熙攘攘、热热闹闹，一同见证2020年的到来！2020元旦旅游景点推荐 最新元旦旅游最佳去处2020元旦旅游景点推荐 最新元旦旅游最佳去处元旦旅游鼓浪屿鼓浪屿隐藏着许多的前尘往事，事如春秋，早已灰飞烟灭。 只有那一栋一栋的老房子，依然停留在原来的地方，饱经沧桑、洞察世事。 或许“万国建筑博览” 的名称就起源于此，郁郁葱葱苍天的百年榕树掩映着古典的欧式建筑在阡陌纵横神秘的小巷两侧，我触摸着这些前尘往事的过往，深深的迷恋着。 广州元旦正是北方的寒冬，但是广州却正是最好的时候，白天气温有20度左右，冷暖适宜。 广州人喜欢饮早茶、下午茶和夜茶，品茶之外还要吃点心。 早上起床，买份报纸悠哉的逛到酒楼，从喝茶开始一天的生活。 丽江在丽江流传着这样的说法：“太阳不赶也会下山，光阴不耽搁也会过去，过日子，就好像牵着蜗牛在散步，慌什么呢?”漫步古城，眼前呈现出一幅古朴，典雅，幽静的画面。 纳西风格的民居鳞次梯比，清清的溪流穿城过巷，一座座小桥如彩虹横跨小溪，排排垂柳在清风中摇弋。 无数小巷弯弯曲曲，纵横交错，晃若迷宫。 2020元旦旅游景点推荐 最新元旦旅游最佳去处元旦旅游去处吉林北国风光，千里冰封，万里雪飘。 这里有独特韵味的长白山，湖水终年外流不息的天池孤悬天际，铺展出一幅北国大地上的淡墨山水画，壮美动人。 西藏西藏，美得奇异而粗狂。 这样的美会让任何一个人为她抖擞精神，能让任何文字和描述在她的面前都会显得很苍白无力。 去神秘的西藏，触摸一下高原的云彩，在珠峰的山脚给自己的所爱打一个电话，穿行于八廓街上看那白色的墙，看来往的++的子民摇动着手中的转经筒，去玛吉阿米吟一首仓央嘉措的情诗。 海南在碧波万顷的大海上，船只穿梭，犁银溅玉，海水、阳光、椰树、沙滩构成了一幅幅美丽动人的自然画卷。 海南每年都凭其独特的自然风情吸引着无数游客慕名前来。 11月—4月是去海南最合适的季节，这时候阳光要温和很多，非常适合过冬。 元旦旅游推荐：冲绳元旦旅游 元旦去冲绳一定要做的5件事成都元旦旅游攻略路线 元旦新年成都游玩路线行程推荐广东元旦旅游攻略 广东各大城市景区元旦活动盘点元旦去哪里旅游最好 元旦去我国南方最温暖的城市跨年元旦，是去东北赏冰，观雪的最佳的季节，这个时候刚进入数九寒冬，下雪频繁，冰冻三尺。 想看自然雪景，就去雪乡，漠河北极村，要看雾凇景观就去吉林，要看冰雕艺术作品，就去哈尔滨。 要看雪雕艺术作品，就去牡丹江。 喜欢冰上运动的，雪上运动的，还可以去滑冰，滑雪。 喜欢刺激运动的，还可以去冬泳。 这是东北的冬天特有的运动项目，季节性很强，也就两个月左右的时间，这是东北特有的景色，像童话般的世界，体验一下冰雪世界，会给你带来无限的惊喜和挑战，会让你清心降火，同时也会让你的旅行更加精彩。 喜欢冰雪的朋友，元旦就去东北吧。 元旦三天假期，大家都准备去哪里旅游元旦三天时间，在行程时间方面来说的确有点短，不过好在现在我们的交通方式便捷个人觉得如果喜欢看雪，可以带上家人去北方看看雪也是蛮不错的选择，与家人一起享受冰天雪地的乐趣，比如堆雪人玩玩雪上项目，拉近与家人的感情和距离感。 推荐城市哈尔滨，因为可以看冰雕节。 其他推荐地方：大连，沈阳，长春，雪乡如果怕冷，当然也可以去南方的城市，海南当然是不错的选择，去三亚也可以啊，吃吃海鲜，玩玩水，最主要的是在这个冬天可以轻装上阵不用那么臃肿出行，推荐城市三亚，因为三亚在这个冬天来说气温相对较高适合玩水。 其他推荐地方：北海，涠洲岛，珠海，深圳，西双版纳，攀枝花

冬季海滩猎宝之旅

现在已经是冬季了气温已经变得比较低了，人们已经穿上了厚厚的衣服，尽管如此却依旧阻挡不了人们旅游的热情，而冬季旅游又别有一番滋味。 下面我就为大家介绍一下冬季去海滩猎宝的最佳地点、一些旅游常识以及注意事项，来帮助你享受旅游。

冬季旅游

冬季是一个寒冷的季节，而想要出去旅游的人大多会选择一些比较温暖的地点，下面我就为大家介绍一些冬季海滩猎宝的温暖景点吧!

海滩猎宝：去海边捡贝壳、淘珍珠

推荐：海边是旅游爱好者的一个热衷地，和喜欢的人一起在海边散步，捡贝壳，来一场太阳浴，甚至去淘珍珠等等，在海风的吹拂中，一切都是那么美好，那么惬意。

亚龙湾、红树林海滩太阳浴

亚龙湾的醒来

以前有网友说，人生的一大享受之一是去亚龙湾睡个神仙觉;确实，尤其是喜来登、红树林、凯莱、万豪这些酒店的一线高海，都是非常好的选择。

记得有位作家说过吃饭，也许上佳的食材、精致的餐具及至精心挑选的一快兰色碎花的餐布都不重要，重要的是那个与你一起吃饭的人。

住在亚龙湾也一样，哪一个酒店并不重要，能不能够一眼看到海上晃动的点点白帆也不重要，重要的是，你可以在第一缕阳光透过乳白的窗帘射进来的时候，看着他(她)在你的身边醒来。

或许像个婴孩，嘴角还残留着香甜的梦。

或许一如往常，似乎不情愿地睁开迷朦的眼睛。

但总会凝望你的眼睛，露出一个笑容，无限深情。

那也是亚龙湾的深情，是只有身处亚龙湾的椰风海韵、蓝天碧海才能氤氲着的深情;在他(她)的怀里醒来，紧紧地相拥，是枕着涛声苏醒的本能，也是神圣的爱的仪式。

浪漫TIPS

建议到亚龙湾的时间上，最好要控制在每年的11月—次年4月，这段时间属于海南旅游的旺季;而且建议大家可以采用自驾组车的方式前往，因为亚龙湾离市区相对较远(一般25分钟的车程左右)，入市交通、餐饮相对不便，如果自己开车的话就好多了;亚龙湾星级酒店的房价相对较高，但也没有高到非常离谱的地步，可以去海南酒店看看，或许会有惊喜。

交通攻略：建议从北京先到海口 ，因为从北京至海口的机票 要比直飞三亚便宜一些。 从海口下飞机，用省下的机票钱，租辆车，边走边游。 最好找一个连锁租车行，从海口租车，三亚还车，非常方便。 也可以从广西北海 坐船到海口，晚上发早上到，船票仅200元左右，非常划算。

住宿攻略：在兴隆 ，花园酒店的价格淡季大概在300-500元左右，但绝对是五星级享受。 三亚物价颇高，最经济的当然是住在大东海了。 那里有一些别墅改造的宾馆，虽然条件一般，但价格真的很实在，80元/间，而且离海边仅五分钟路程。

从海口驾车先抵达琼海 市，在琼海靠海的地方，有一个小村庄，这里是中国最大的贝壳集散地，各种贝壳、珊瑚在这里都可以买到，而且价格非常便宜。 还有很多贝壳和砗磲的加工厂，不妨也去看看。

空中的氧吧

一路向南抵达兴隆，兴隆本地产的咖啡值得一尝。 此外就是品尝海鲜大餐了，不用下馆子，自己开车去市场买吧。 第一市场是一个很大的农贸市场，海鲜、蔬菜、水果应有尽有，买回来带到“别墅”里，自己下厨加工，能省不少银子呢。

亚龙湾的风景不能错过，虽然住在便宜的宾馆，但五星级酒店的海滩我们可以免费享受。 或者开车去亚龙湾晒太阳、玩海水都是不错的选择。 还可以去你想去的地方，这就是自驾游的好处了。 在亚龙湾附近有一片红树林，这里还没有划为景区，不收门票 ，可以到林子深处拍照。 红树林的外观很奇特，它为了防止海浪冲击，植物的主干一般不无限增长，而是从枝干上长出多数支持根，扎入泥滩里以保持自己的稳定。 在三亚市郊还有一个小村子，村子里有许多老房子，而且房子都是用珊瑚建成的，非常有地域特色。

北海淘珍珠

涠洲岛

交通攻略：桂林到北海有省内的支线航班，基本每天都有，机票打折时也就200元左右，一小时左右便可到达。 北海机场有免费的巴士开往市区，下了飞机不要着急打车，走到外面找到免费巴士，上车后跟司机说去购买涠洲岛的船票，司机到了地方就会叫你下车。

住宿攻略：涠洲岛上有一个三星级酒店，处于整个岛屿的最高处，不过价格相对高些。 推荐住在海边的家庭旅馆或青年旅社，百元之内就可以搞定。 可以坐在院子里晒太阳看海景，非常舒服。

买船票的地方正好处于市中心，船上下午各一班，买好票可以在市中心逛逛。 北海有很多卖珍珠的地方，如果懂行，还能淘到又便宜又大颗的珍珠哦。

美丽的珊瑚

岛上有很多因火山喷发形成的景点，基本上都是免费的，还有很多适合婚纱摄影的地方，在日出日落的时候，这里简直就是摄影爱好者的天堂。 岛上汽车较少，交通工具主要是三轮摩托和自行车。 因为是熔岩形成的岛屿，所以会有很多山路，体力好的朋友可以租自行车游玩，既经济又锻炼身体。 在岛上最大的乐趣莫过于吃海鲜了，这里的海鲜又便宜又好吃，可以吃到很多北方不太常见的海鲜。 比如石斑鱼，活的才30元/斤，还有大虾、活海参等价格都很便宜。

旅游常识

旅游总是一个愉快的事情，大师一些旅游的常识性问题还是要我们老姐的，下面我就为大家介绍一下旅游中常被忽视的十大忌问题吧!

旅游中常被忽视的十大忌问题

一忌单独出游。 特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。

二忌无目的的滥用。 有的人在出门旅游前既无目标，也无计划，有种“走到哪里黑就在哪里歇”的感觉，这种毫无目的的花钱乱逛，既浪费金钱，又徒费精力，影响身心健康。

三忌乘车坐船争先恐后。

四忌暴食暴饮。 有的旅游者在旅途中饱一顿，饥一顿，看见好吃的就暴食暴饮，没有好吃的便不吃，这种做法是十分错误的。 同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。

五忌在风景区乱涂乱画。 这种乱涂乱画，既损坏古迹的完善，也是一种不讲精神文明的行为，会造成很坏的影响。

六忌语言粗野。 旅途中应时时处处讲文明，讲礼貌，不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。

七忌随地吐痰或大小便。

八忌任意攀折花草树木。

九忌轻易交友。 在旅游中应注意不要随便与不认识的人深交，以免上当受骗。

十忌随身携带重要文件或贵重物品。 谨防失密、失窃，造成不应有的严重损失。

冬季旅游注意事项

外出旅游本就是会有一些小意外发生的，而冬季更是由于气温的关系而使得我们要更加小心，下面我就为大家从四个方面详细介绍一下冬季旅游注意事项吧!

衣护健康体

冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖。 根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服，羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。 外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，而且冬季皮肤较干燥，所以，选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。 内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。 另外暖色彩的衣服对旅游的姿态、情绪和气氛等有很大的影响，最实际的`一点是拍照会很好看哦。

食为健康本

外出旅行，“卫生”问题不容忽视，尤以“吃”是首当其冲。 不要以为天气寒冷，食物不容易变质，便图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐;同样，切忌放开肚皮，大鱼大肉暴饮暴食;生猛海鲜宜少吃，更不可随意选择所谓的“野味”。 冬季更应该注意饮食的搭配，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。

住在健康地

在住宿时，很多人都喜欢酒店提供的个人卫生用品，其实那样并不环保，建议出游时自带洗漱用品。 同时，尽量不要使用住宿条件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品;如发现所使用的寝具上有污物，应立即要求更换，因为你一天里将会有近三分之一时间跟寝具打交道，如果卫生状况不佳，将可能影响身体健康。

行出健康路

出游最重要的是安全。 冬季气候干燥，寒冷，容易诱发许多常见的病痛，出行前首先应该根据自身的身体状况有目的的选择出游地。 登山及高原旅游需要注意，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山或高原地区旅游。

海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。 特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。

登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。 穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。 真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉袜，这样脚不会起水泡。 中老年人登山，不要着急要量力而行，要有紧有弛，搭伴在轻松的心态下登山，有必要准备一根手杖，走山路时它会助你一臂之力。

山路消耗体力，在山中行走人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上热量足够的零食，如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力，另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。 水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。

山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带上风衣、或薄毛衣。 秋雨无定，因此轻便的雨具也是必不可少的。

在荒野山林中，如果你有一个小型指南针，可以有明确的方向，解除你害怕迷失而不敢在稍远的、却又是景色宜人的地方多逗留。

旅游的好处

1、解工作、学习的压力，使精神得到彻底放松，旅游是在没有工作或学习的情况下进行的，并且是去一个新的地方，因而完全抛开了原来的生活及环境，使精神得到了彻底的放松!

2、阔眼界，增长知识和见闻，通过旅游，人们不仅可以亲眼观察到美丽的自然和人文景观，还可以了解到各地不同的气候、动植物和特产，亲身体验到各地不同的民风民俗、饮食习惯和宗教信仰，还可听到各种不同的传说、典故和逸闻异事，让人开阔眼界，增长知识和见闻!每一次旅游，都能给人带来新的新的感受，新的知识和见闻。

3、交朋友，旅游一般是以团队进行的。 几天或十几天的行程下来，人们由不熟到熟，志趣相投的自然成了朋友。 虽然日后不见得有什么帮助，但至少能给人带来快乐和美好的回忆。

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