北海旅游健康指南：预防疾病、保持健康，尽情享受您的旅程

北海是一座美丽的沿海城市，享有丰富的海洋资源和怡人的气候。为了让您在北海旅行期间保持健康，请遵循以下指南：

1. 预防蚊虫叮咬

北海有蚊虫滋生，可能携带疟疾、登革热和寨卡病毒等疾病。为了防止蚊虫叮咬，请采取以下措施：

• 穿戴浅色、宽松、长袖长裤的衣服。
• 在皮肤裸露部位涂抹含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁或IR3535的驱蚊剂。
• 使用蚊帐或驱蚊器。

2. 谨慎饮食

在北海旅行时，请注意以下饮食建议：

• 只喝煮沸或瓶装水。
• 避免食用生鲜海鲜、未经巴氏消毒的牛奶和未煮熟的肉类。
• 选择信誉良好的餐厅或街头小吃

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