涠洲岛防晒攻略：让你的假期远离晒伤和晒黑

涠洲岛位于广西壮族自治区北海市，是一个以其美丽的沙滩和清澈的海水闻名的旅游胜地。涠洲岛的阳光非常强烈，如果没有采取适当的防晒措施，很容易晒伤或晒黑。

选择合适的防晒霜

选择合适的防晒霜至关重要。以下是一些选择防晒霜的注意事项：

• SPF 值：SPF 值表示防晒霜抵抗 UVB 射线（导致晒伤）的能力。对于涠洲岛来说，SPF 值至少为 30 的防晒霜是合适的。
• PA 值：PA 值表示防晒霜抵抗 UVA 射线（导致晒黑）的能力。对于涠洲岛来说，PA 值至少为 ++++ 的防晒霜是合适的。
• 质地：防晒霜有乳液、喷雾剂和凝胶等多种质地。选择适合自己皮肤类型的质地。
• 防水性：如果计划长时间在海中游泳或玩耍，请选择防水性好的防晒霜。

正确涂抹防晒霜

正确的涂抹防晒霜也很重要。以下是一些涂抹防晒霜的技巧：

• 在出门前 20 分钟涂抹防晒霜，让其充分吸收。
• 在暴露在阳光下的所有部位涂抹防晒霜，包括脸部、颈部、耳朵和手背。
• 每隔 2 小时或游泳后重新涂抹防晒霜。
• 使用足够的防晒霜。对于身体，每平方米皮肤涂抹约 2 毫克防晒霜。

其他防晒措施

除了使用防晒霜，还有其他措施可以帮助你远离晒伤和晒黑。

• 穿戴防护服：戴上遮阳帽、墨镜和长袖衣裤。
• 寻找阴凉处：在太阳最强烈的时候（上午 10 点至下午 2 点），寻找阴凉处躲避。
• 使用太阳伞：海滩上或其他户外活动中，使用太阳伞可以提供额外的遮阳。
• 避免晒太阳：在太阳最强烈的时候避免长时间在户外，尤其是在上午 10 点至下午 2 点之间。
• 多喝水：晒太阳会让人脱水，因此多喝水保持水分充足。

晒伤后的治疗措施

如果您不幸晒伤了，可以采取以下措施缓解不适：

• 冷敷：用冷毛巾敷在晒伤的部位。
• 涂抹芦荟胶：芦荟胶具有消炎和镇静作用。
• 服用止痛药：如果晒伤疼痛严重，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药。
• 多休息：晒伤后多休息，让身体恢复。

结论

通过遵循这些防晒攻略，你可以有效防止晒伤和晒黑，在涠洲岛享受安全、愉快的假期。记得选择合适的防晒霜、正确涂抹防晒霜，并采取其他防晒措施，让你的皮肤远离阳光的伤害。

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第一次去涠洲岛旅行，应该怎么制定攻略？

涠洲岛是中国广西壮族自治区北海市下辖的一个海岛，以其美丽的自然风光和丰富的海滨活动而闻名。 如果你是第一次去涠洲岛旅行，以下是一些制定攻略的建议：准备工作：确定旅行时间：最佳旅行时间为每年的4月至10月，这时候天气宜人，适合海滨活动。 预订交通和住宿：提前预订往返北海的机票或火车票，以及涠洲岛上的酒店或民宿。 准备防晒用品：带上防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。 携带游泳装备：如果你打算游泳或潜水，记得带上泳衣、泳镜和潜水装备。 了解当地文化：了解当地的风俗习惯，尊重当地文化。 交通方式：从北海出发：乘坐轮渡前往涠洲岛，轮渡大约需要1-1.5小时。 在岛上出行：可以租用电动车或摩托车环岛游览，也可以选择步行或骑自行车。 住宿选择：根据预算选择住宿：岛上有从经济型到豪华型的各类住宿，提前预订可以获得更好的价格。 考虑地理位置：选择靠近海滩或主要景点的住宿，方便游玩。 美食推荐：尝试海鲜：涠洲岛以新鲜美味的海鲜闻名，不要错过品尝当地特色的海鲜大餐。 探索当地小吃：岛上有许多小吃摊和餐馆，可以品尝到各种地方特色小吃。 景点游览：火山口公园：参观火山地质遗迹，了解火山喷发的科学知识。 滴水丹屏：观赏壮观的海蚀地貌，拍照留念。 石螺口海滩：享受阳光沙滩，参与水上运动。 鳄鱼山：徒步登上山顶，俯瞰全岛美景。 活动体验：潜水：涠洲岛是潜水爱好者的天堂，可以报名参加潜水课程，探索海底世界。 浮潜：对于不想深潜的游客，浮潜也是不错的选择，可以在浅水区欣赏珊瑚和热带鱼。 钓鱼：参加海上钓鱼活动，体验捕鱼的乐趣。 注意事项：环保出行：保护海岛环境，不要随意丢弃垃圾。 安全第一：参与水上活动时注意安全，遵守相关规定。 防止晒伤：长时间暴露在阳光下要涂抹足够的防晒霜，避免晒伤。 通过以上攻略的准备和规划，你可以享受一次愉快的涠洲岛之旅。 总之，随时调整计划以适应实际情况，保持灵活和开放的心态，这样你的旅行将会更加顺畅和愉快。

去涠洲岛玩，怎么做才能避免被晒黑？

涠洲岛是中国广西壮族自治区的一个美丽的海岛，以其壮丽的海滩和清澈的海水而闻名。 然而，由于岛上阳光强烈，游客很容易晒黑。 以下是一些建议，帮助您在涠洲岛玩耍时避免被晒黑：使用防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上，包括脸部、颈部、手臂和腿部。 每隔2小时重新涂抹一次，特别是在游泳或出汗后。 穿着合适的衣物：选择长袖衬衫、长裤和宽边帽等遮阳衣物，以保护皮肤免受阳光直射。 此外，选择轻薄、透气的面料，以便在炎热的天气中保持舒适。 避免在中午时分暴露在阳光下：中午时分是阳光最强烈的时段，尽量避免在这个时间段暴露在阳光下。 如果需要外出，尽量选择阴凉的地方或者使用遮阳伞。 寻找阴凉的地方：在海滩上寻找有树荫的地方，或者在酒店的室内休息区域避暑。 这样可以减少直接暴露在阳光下的时间，降低晒黑的风险。 补充水分：在炎热的天气中，身体容易脱水。 因此，要随时补充水分，喝足够的水或其他清凉饮料，以保持身体的水分平衡。 使用防晒喷雾：除了防晒霜外，您还可以使用防晒喷雾来增加防晒效果。 喷雾可以更方便地喷洒在难以涂抹的部位，如头发、背部和脚部。 避免长时间暴露在水中：虽然涠洲岛的海水很美丽，但长时间暴露在水中也会增加晒黑的风险。 尽量减少在水中的时间，或者选择穿着防晒衣或潜水服。 总之，通过使用防晒霜、穿着合适的衣物、避免中午时分暴露在阳光下、寻找阴凉的地方、补充水分、使用防晒喷雾以及避免长时间暴露在水中，您可以有效地避免在涠洲岛玩耍时被晒黑。 记得时刻关注自己的皮肤状况，及时采取措施保护自己的皮肤健康。

北海涠洲岛旅游攻略涠洲岛旅游攻略自由行攻略

1、一起邂逅涠洲岛——涠洲岛攻略2、涠洲岛玩3天，有什么旅游线路和攻略？3、游北海和涠洲岛的攻略有什么？4、去涠洲岛几月份最适合？有哪些神级旅游攻略？5、去涠洲岛旅游，该如何做好攻略？ 一起邂逅涠洲岛——涠洲岛攻略我们都曾幻想远游，到一个小岛上，与蓝天为伴，携鱼共舞。安静的感悟生活，肆意的做自己。现在，涠洲岛足够满足所有幻想，跟着这篇攻略，来把我们的向往一一实现吧。涠洲岛位于广西壮族自治区北海市，是中国最大、地质年龄最年轻的火山岛。岛上植被茂密，风光秀美，尤以奇特的海蚀、海积地貌，火山熔岩及绚丽多姿的活珊瑚为最，素有南海“蓬莱岛”之称。涠洲岛风光壮美，比较著名的景点有“滴水丹屏”，“龟豕拱碧”，“芝麻滩”，“法国传教士人头像”，“火山弹荟萃”及三婆庙，圣丹庙，天主教堂和汤显祖观海处等。这里的火山岩石千姿百态，各种形状都有，奇妙极了，让人不得不感叹大自然的妙笔生花。1.北海站（火车站、动车站：从北海站出来后，过马路到“万科城市花园公交站”，乘22路公交车（约55分钟到国际客运码头下车，走进客运港码头下车。进码头取票等候上船。还可以在站前路口站乘3路公交车（47分钟国际客运港下车。打的车程15分钟，价格在15到20元。2.北海汽车站：北海有3个汽车站，相隔都不远。从北海北部湾广场坐3路，2元/人。打的大概也是15到20元。3.北海福成机场：可以搭乘机场大巴，车程约在50分钟左右，价格20元左右。但是机场大巴暂时没有直接发往国际客运港的，需要先到市区再转车。（不太方便。4.自驾：自驾的可以直接开车到国际客运港，把车停靠在国际客运港两边的停车场，费用大概是10到20元，24小时保管时间。上岛需乘坐客船往返，票价为B仓120元/人（单程、A仓180元/人（单程、特等舱240元/人（单程。快船有飞逸1号、飞鸽号、飞达号、飞鱼号、北游6号、北游8号、北游12号，慢船有北部湾1号、北部湾2号、北部湾3号（一定要早计划早买票，先买船票，再买机票。由于是海上航行，如遇到特殊天气航班时间会有所更改。。快船航行约1小时，慢船航行约2.5个小时。旅游旺季、大风浪天气开慢船。船票售票点及营业时间：国际客运码头07:15-18:00、华美广场07:15-22:00、旺盛路07:15-22:00。门票为115元/人，1.2米以上1.4米以下儿童、学生、现役军人、残疾人、老人等可优惠到60元/人，1.2米以下小孩、记者、带团导游、本岛居民免费。租电动车环岛游是必须的~各住宿集中的地方都有电动车可租，可讲价，40元-60元/天/辆，电量用完可以随时回店换车，也可以包车大概在150左右可以带你去每个景点！5-12月：推荐指数★★★★阳光会比较明媚，比较适宜下水游泳。是传统的北海、涠洲岛旅游旺季的开始。其中，特别以5、6、9、11、12月最好，既可以避开人潮，买票、住宿都很方便，又可以享受拍照只有自己和景色合二为一的美感。1-3月：推荐指数★★★岛上终年气温基本保持在23°左右，可以在涠洲岛避寒过冬度假，因此会有很多北方的朋友选择过来过冬，也就是俗称的“候鸟计划”。3-6月：推荐指数★★★★可以感受清静的海边，暑期人潮狂欢前的最后宁静。7-8月：推荐指数★★★★★人气最旺的月份，风景最好，玩得也最尽兴的，可以下海体验火热的气氛，但是这两个月真的很多人！你要做好一票难求的准备！所以一定要提前买票！提前买票！提前买票！重要的事情说三遍。TOP1：鳄鱼火山口公园涠洲岛上最有名的就是鳄鱼火山口公园，上涠洲岛必玩的景点，没有之一！同时也是岛上唯一一个需要验票的景点。其实公园说大不大说小也不小，正常情况下两个小时可以游玩结束。入口设计的的魅力海景建筑是观海的最佳之处，可以在那里好好的看看大海。像女生啊，还有以家庭单位过去的话还是需要拍拍照片的，这样时间就会比较长。如果是夏天就会比较热，要做好防晒的准备。火山口景区的看点：一个是黑色的火山岩，保存的非常好；第二个就是清澈的海水、洁白的沙滩（比北海的白多了；最后一个就是站在山顶看风光。游览时间可以长达3-4个小时。Tips：工作人员验票的时候，会在上岛票上面打孔，所以鳄鱼山火山口公园只能持票进一次。TOP2：石螺口沙滩想到沙滩人们心里想的就是，自由和浪漫。而涠洲岛的石螺口沙滩在兼顾着自由和浪漫的同时还保存着它的原始和自然。你不会看到千篇一律像的放在广告位的照片，而是真实的自然的沙滩。石螺口海滩位于涠洲岛西部海岸，这里海水清澈、沙滩宽阔厚软。在这里，你可以租把躺椅悠闲地吹吹海风、打打瞌睡，可以下海游泳或者坐摩托、体验潜水，也可以租船出海。石螺口海滩也是最佳观日落的地方，在这里看一次日落，让你终生难忘。而且石螺口海滩和滴水丹屏是相连通的呦，从石螺口海滩走过去滴水丹屏只用20-30分钟！TOP3：天主教堂涠洲岛天主教堂是文艺复兴时期的哥特式建筑，和很多教堂一样，许多的新人在这里留下爱的记忆，许下一生的诺言。其实爱无需多言，带上她（他来这里，站在教堂前，看着他（她，就是最大的爱意。天主教堂位于涠洲岛东北部的盛塘村，由法国巴黎外方传教会于1853年修建。历史也比较久远了，最主要的是传教士修教堂的时候学着村民就地取材全部用的是珊瑚石，所以这教堂也算是中外合壁，建筑是西洋建筑，但材料是当地特有的。现在已经成为了很多新人拍婚纱照的取景地了。TOP4：五彩滩位于涠洲岛东海岸，这里主要是贝壳和火山石磨细成的黑沙石，海岸边是陡峭的海蚀崖，走下沙滩不远就是是岛上面积最大的海蚀平台。Tips：五彩滩退潮后，滩面还是比较湿滑，比较容易发生摔倒的情况，所以大家游玩的时候还是要注意安全，多加小心的。TOP5：滴水丹屏滴水丹屏在涠洲岛滴水村南岸边，原名滴水岩。可以想象的是，当水滴从长满绿植的岩壁上悉数滴落，形成天然的屏障，那绝对是绝无仅有的景象。滴水丹屏是赏日落的最佳位置。你可以在下午带上家人朋友爱人，在沙滩上守候着一天中太阳最后的一束光芒，感受难得的安静和等待。TOP6：贝壳沙滩贝壳沙滩是涠洲岛海岸线最长的沙滩景点，起点在涠洲岛正东方海岸，终点位于蓝桥码头所在沙滩。岛上唯一的环岛公路自码头从北至东贯穿贝壳沙滩沿岸，从环岛路上均可走进贝壳沙滩。贝壳沙滩沿线有三个观景台（有路牌指示，景色各异。这片海滩海水清澈、沙子洁白松软，非常适合散步和拾贝。贝壳沙滩十分绵长，而且游客稀少，因此保留了更多的原生态景色，也吸引着许多喜欢清静的游人前往。本人推荐两个地方一个安静一个热闹看大家怎么选择了！①南湾居住区，南湾因为毗邻鳄鱼山、滴水丹屏这两个主要景点，所以很多民宿、酒店、客栈扎堆，一方面显得比较吵闹，有种在城市的感觉，另一方面这里餐厅、客栈价格普遍比其他区域贵一些（坑一些。但成也萧何，败也萧何，既然是来度假的，太多热闹反而不好。另外，其实很多游客对这里的印象就是：认为涠洲岛的主要景点都在这里，交通也相对方便，其实不然，一方面涠洲岛的主要景点分散，并没有集中在这里，其次在岛上玩，稍微深度一点都是要租电车的，所以在哪住都一样。②贝壳沙滩附近，相对于南湾，则显得比较安静，没有行人车辆的喧嚣，安静中更有度假的氛围。在天主教堂附近和南湾都有海鲜市场可以买了海鲜自己加工，海鲜参考价格：花蛤类8~12元/斤鲍鱼3~5/个生蚝2.5~3元/个皮皮虾20~35元/斤，明虾50~55/斤石斑鱼40~45/斤螃蟹35~50/斤蛏子螺25~30/斤香螺35~40/斤象拔蚌20~25/斤。买完海鲜后不要在海鲜市场的酒店加工，我的印象就是价格高，手艺差。最好是拎着新鲜的海鲜到酒店找师傅价格，一个菜加工费7-15元根据难度而定，我能想到最浪漫的事就是在涠洲岛吃吃吃吃。、人生本就是一场旅行，我们由南到北从东到西。遇到好的人，完成好的故事。在涠洲岛，与海谈一场恋爱，让鱼做见证人，让童话从梦里延伸到现实。好的故事，从涠洲岛开始。 涠洲岛玩3天，有什么旅游线路和攻略？如果我们去涠洲岛玩三天，那么我建议第一天可以去贝壳沙滩和南湾市场，而第二天可以去逛一下天主教堂。第三天则可以去鳄鱼山火山口公园以及滴水丹屏。一、先去南湾市场，再去贝壳沙滩如果我们去涠洲岛只玩三天，那么，我建议第一天早上，我们可以先去南湾市场逛一逛可以买一些特色的食物和生活用品。同时，在逛南湾市场的时候，还能够感受一下当地的生活气息，还能为下午去贝壳沙滩这一些必要的准备。在中午两点的时候，我们就可以出发去贝壳沙滩了。到的时候大概就是三点，把东西都盖好就可以在沙滩上欣赏美美的日落，而且还能够享受着美食，那种感觉真的太棒了。二、早上睡懒觉，下午逛天主教堂第二天的时候，我觉得早上我们可以一起睡懒觉，睡到中午，中午的时候再出去吃个饭。吃完饭再去逛一下当地的天主教堂，感受一下当地的宗教气息，也能够了解一些天主教堂的文化。毕竟在天主教堂这个地方还是充满着很多浪漫的元素。一些喜欢拍照的女生还可以在天主教堂中拍一些氛围感满满的照片。三、先去鳄鱼山火山口公园，再去滴水丹屏第三天，我们可以在早上的时候选择去鳄鱼山火山口公园欣赏一些关于这座公园的一些地质文化，然后下午的时候再去滴水屏看一些当地的风景。毕竟在前面两天我们玩的都比较累了，第三天因为这两个景点靠的比较近，而且所需要花的时间并不多。因此，我觉得将鳄鱼山火山口公园和滴水屏安排在第三天是比较合适的。结语总而言之，我认为去涠洲岛玩三天是时间非常充足的，而且玩起来也不会那么累。上面每一天的行程，我觉得游览起来是比较舒适的。希望这一份攻略能够给大家带来一点点的帮助。 游北海和涠洲岛的攻略有什么？早上乘8：30分的船去的岛上，运气不错能买到快船票，中途只耗去了1小时的时间。提醒大家一下涠洲岛的船票是实名制的。出发前就做了很多的准备工作了解交通，吃饭，住宿的信息。涠洲岛距北海市区36海里，享有“蓬莱岛”之称，是我国最大的火山岛，岛上植被茂密，风光秀美，民风淳朴，尤以奇特的海蚀、海积地貌与火山熔岩，绚丽多姿的活珊瑚和刺激的潜水运动。涠洲岛与火山喷发堆积和珊瑚沉积融为一体，使岛南部的高峻险奇与北部的开阔平缓形成鲜明对比，其沿海海水碧蓝见底，海底活珊瑚、名贵海产瑰丽神奇，种类繁多。南部海蚀火山港湾奇特优美，沙滩迷人，边漫步边拾海螺、捡贝壳。其龟豚拱碧、滴水丹屏为北海八景中二景。岛上浓荫蔽日，四季飘香。三婆庙、圣母庙和天主教堂等建筑特色。景点龟豚拱碧：岛的东岬角下，有一个洞叫龟洞窿，洞口有石似龟，离洞约200米远处的海湾中耸立一个小岛，因形似猪而被称为猪仔岭。 去涠洲岛几月份最适合？有哪些神级旅游攻略？涠洲岛4月份到11月份是旅游的最佳月份。涠洲岛最值得推荐的项目就是景点，海鲜，海滩和潜水了。这里可以和大家推荐一个神级的旅游攻略，包括景点旅游，商业街旅游，海塘和潜水，总共需要花费六天的时间。涠洲岛属于热带季风性气候，年平均气温基本保持在25度左右，这里没有冬天和秋天，每年的11月和12月的气温较低，温度大约为18度左右，气候比较凉爽，不过因为海水的温度较低，海鲜的数量和质量都相对较差，所以旅游的人数相对较少。1月和2月的气温稍有回升，不过还是不能游泳和吃海鲜。4月份到7月份是涠洲岛旅游的最好时段，这个时候温度大约在25度，海水温度也比较适宜，很多的海鲜都进入产卵期。而8月和9月是涠洲岛最难熬的时段，这个时候的气温可以超过35度，非常的炎热，太阳的紫外线也非常大，容易被晒伤。六日游。前往涠洲岛需要从北海出发，随后可以入住岛内的方岛酒店，涠洲酒店，五彩酒店，海景大酒店，拾逸度假酒店和万卿酒店等，岛内酒店的价格都不便宜。不过游客可以第一天入住北海市内的酒店，稍微调整一下，就可以游玩北海银滩，北海老街，北部湾广场和_家小镇，这里可以享受北海的美食和特色。随后第三天退酒店以后，提前遇到好岛内的酒店。离开北海直接前往涠洲岛，岛内的景点畅游完毕需要一天的时间，包括火山公园，标志广场，海上运动基地，石螺口沙滩，天主教堂和五彩滩等。游玩后晚上入驻好酒店，享受海鲜的同时，可以规划好隔天的旅程。第四天可以去寻找海鲜美食，贝壳沙滩抓螃蟹等活动，并游玩鳄鱼山。第五天可以去涠洲岛潜水吃海鲜。第六天就可以收拾一下行囊回到北海。 去涠洲岛旅游，该如何做好攻略？要想做好涠洲岛旅游攻略其实很简单，只要从行程安排、交通安排、食宿安排这三个方面入手即可。 要知道，如果能将这三个方面都安排妥当，自己所做的涠洲岛旅游攻略一定会给自己带来很不错的旅游体验。 一、行程安排涠洲岛上的景点比较多，游客在制作涠洲岛旅游攻略时，最好设计好自己的行程安排，包括上岛和离岛时间、游玩线路等。 在我看来，涠洲岛每个景点都值得一去，如果为了赶行程放弃部分景点是一件很不值得的事，因此我建议游客在制作旅游攻略时最好给自己安排两天的行程，并设定好每天的游玩路线，避免给自己留下遗憾。 二、交通安排由于涠洲岛需要乘船前往，并且每天从北海码头开往涠洲岛的轮船航班有限，再加上涠洲岛上的景点比较分散，因此做好交通安排能让游客更好地获得旅游体验。 按我的经验，游客最好在到达北海后先在北海住一晚，并预定第二天一早的航班前往涠洲岛。 等到达涠洲岛后，游客可以让酒店或民俗安排车辆来涠洲岛码头接自己。 此外，在涠洲岛上游玩时，游客可以租电动车进行环岛游，这是因为涠洲岛并不大，一辆电动车就能跑遍全岛，足以满足游客的任何需求。 三、食宿安排涠洲岛上有不少民宿、酒店和餐馆，足以满足游客们的食宿需求，但要想住得舒心和吃的放心，食宿安排也要做好安排。 简单来说，在制作涠洲岛旅游攻略时，游客可以根据自己的喜好选择住民宿还是酒店，并提前做好预定，不要上岛后再去寻找住宿地方。 至于吃饭问题就很简单了，毕竟涠洲岛吃饭的地方还是比较多的，而且游客可以去涠洲岛的海鲜市场购买新鲜海鲜，然后找餐馆帮忙加工，价格也非常实惠。 综上所述，要想做好涠洲岛旅游攻略，可以从行程安排、交通安排和食宿安排这三方面入手，只要将这三个方面安排好，自然能让自己得到一份不错的涠洲岛旅游攻略。

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