根据自己的兴趣和身体状况

制定计划：根据自己的兴趣和身体状况，制定合理的康养计划，避免过度疲劳。

制定康养计划，是保障康养效果的关键，合理的康养计划，能够根据个人的兴趣和身体状况，安排合适的康养活动，避免过度疲劳，从而达到最佳的康养效果，制定康养计划的步骤制定康养计划主要包括以下步骤，了解自己的兴...